Кристофер Шульган

Принятая в развитом обществе традиция мыться и ухаживать за собой стала одной из главных причин современной эпидемии кожных заболеваний. Ежедневно принимая душ и очищая кожу, несколько раз в неделю используя шампунь — обо всех остальных процедурах даже не буду упоминать, — мы думаем, что заботимся о себе. Но ирония в том, что своими действиями по уходу за кожей мы на самом деле вредим ей

Основными переносчиками чумы были грызуны и блохи. Распространившись среди людей, «Черный мор» убивал восьмерых из десяти заболевших. Всего в результате пандемии, продлившейся с 1346 по 1353 г., погибло 50 млн европейцев — около 60% всего населения континента

Прошло еще несколько столетий, прежде чем во второй половине XIX в. получила распространение идея, что бактерии могут являться источниками заболеваний. Важную роль в ее продвижении сыграл Игнац Земмельвейс, врач-акушер Центральной Венской больницы. В 1847 г. он заметил, что женщины, рожавшие детей в отделении, где работали врачи и студенты, заражались горячкой, в то время как пациентки, роды у которых принимали акушерки, не заболевали. Например, в 1846 г. доля смертности от лихорадки в клинике, укомплектованной врачами, была в пять раз выше, чем в случаях, когда родовспоможением занимались акушерки.

На самом деле я убеждена, что западное общество попало в замкнутый круг. Мы начинаем с использования широкодоступных товаров типа мыла, геля для душа и шампуня, которые лишают кожу природных жиров, необходимых для ее защиты от окружающего воздействия. Затем пытаемся смягчить ущерб, применяя увлажняющие и прочие специальные средства. Не мойся мы так много, они не понадобились бы вовсе. В итоге из-за чрезмерного мытья и чрезмерного использования косметики возникают все новые и новые проблемы, среди которых и проблема чувствительной кожи. Подробнее о том, как это происходит, я расскажу в следующей главе

Оба сообщества упоминались в известном дерматологическом исследовании, опубликованном в 2002 г. в издании Archives of Dermatology. В той же статье рассказывалось про обследование почти 10 000 школьников от 6 до 16 лет из сельского региона Бразилии, которое выявило акне только у 2,7% детей. Еще там говорилось, что угревая сыпь была менее распространена и в промышленно не развитых регионах Перу и ЮАР.
Однако авторы указанной работы из Archives of Dermatology захотели провести собственные наблюдения. Один из них, Стаффан Линдеберг, отправился на отдаленный остров Китава, который находится в Соломоновом море, на северо-востоке от Папуа — Новой Гвинеи. Население Китавы обитало в деревнях по 20–400 человек и питалось тем, что можно было выловить в море или собрать на суше. Как врач Линдеберг посетил все 494 имеющихся на острове дома и провел медицинский осмотр 1200 жителей в возрасте старше 10 лет. В поисках акне или следов от нее ученый обследовал лицо, грудь и спину пациентов мужского пола, у женщин — лицо и шею.
Результаты оказались поразительными. «Ни одной папулы, пустулы или открытого комедона во всей популяции», — сказано в исследовании. (Комедоны — это маленькие черные точки, которые свойственны коже с акне.) В осмотре участвовало и 300 островитян в возрасте от 15 до 25 лет. Но и у них не было обнаружено ни одного угря. Если проводить подобный осмотр подростков, живущих в промышленно развитом городе, то у 120 из 300 человек, вероятнее всего, будут иметься признаки акне

Очищающие средства для рук
Помните, не пользуйтесь мылом! И, возможно, вам придется носить с собой один из этих продуктов, если вы пользуетесь туалетом на работе или вне дома:

Aveeno Moisturizing Bar (доступно для заказа на https://ru.iherb.com);
CeraVe Увлажняющий очищающий крем-гель;
Cetaphil Физиологический очищающий лосьон (содержит SLS)

В Европе в списке ингредиентов под формулировкой «ароматическая добавка» или «отдушка» не могут быть скрыты перечисленные ниже вещества. Напротив, поскольку они считаются возможной причиной аллергических реакций, производитель обязан отдельно указать каждое из них:

alpha isomethylionone — альфа-изометил ионон;
amyl cinnamal — амилциннамаль;
amylcinnamyl alcohol — амилциннамиловый спирт;
anisyl alcohol — анисовый спирт;
benzyl alcohol — бензиловый спирт;
benzyl benzoate — бензилбензоат;
benzyl cinnamate — бензилциннамат;
benzyl salicylate — бензилсалицилат;
butylphenyl methylpropional (Lilial) — бутилфенил метилпропионал (лилиаль);
cinnamal — циннамаль;
cinnamyl alcohol — коричный (циннамильный) спирт;
citral — цитраль;
citronellol — цитронеллол;
coumarin — кумарин;
eugenol — эвгенол;
evernia furfuracea (treemoss) extract — экстракт эвернии шелушащейся (древесного мха);
evernia prunastri (oakmoss) extract — экстракт эвернии сливовой (дубового мха);
farnesol — фарнезол;
geraniol — гераниол;
hexyl cinnamal — гексилциннамаль;
hydroxycitronellal — гидроксицитронеллаль;
hydroxyisohexyl 3-cyclohexene carboxaldehyde (lyral) — гидроксиизогексил 3-циклогексен карбоксальдегид (лираль), цветочный аромат с нотой ландыша;
isoeugenol — изоэвгенол;
limonene — лимонен;
linalool — линалоол;
methyl 2-octynoate — метил-2-октиноат.

Очищающие средства для тела
Пока не пройдет реакция, избегайте натурального мыла. В целом для поддержания здоровья кожи подойдут не содержащие мыла очищающие средства, а также синтетическое мыло, которое очищает, не раздражая и без того реактивную кожу. Пользуйтесь такими продуктами:

Aveeno Moisturizing Bar (доступно для заказа на https://ru.iherb.com);
Bioderma Atoderm Ultra Soothing Foaming Gel;
La Roche-Posay Lipikar Syndet (содержит SLES).

Очищающие средства для лица
Я рекомендую очищать лицо раз в сутки, на ночь, особенно пока вы избавляетесь от высыпаний на реактивной коже. С утра достаточно просто умыться водой. Нет смысла пользоваться еще и очищающим средством, потому что во время сна кожа не контактировала ни с декоративной косметикой, ни с загрязнениями.

Avène Tolérance Extrême Cleansing Lotion;
Bioderma Sensibio H2O Micelle Solution;
CeraVe Увлажняющий очищающий крем-гель;
Cetaphil Физиологический очищающий лосьон (содержит SLS);
La Roche-Posay Toleriane Caring Wash;
Мицеллярные очищающие средства для лица.

Увлажняющие средства для лица
Крем, лосьон или флюид — разнообразие вариантов и консистенций позволит выбрать подходящий вариант.

vène Tolérance Extrême Emulsion Light;
Avène Tolérance Extrême Cream Rich;
CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion (доступно для заказа на https://ru.iherb.com);
CeraVe Увлажняющий лосьон;
CeraVe Увлажняющий крем;
Indeed Labs Pure Squalane Oil;
La Roche-Posay Toleriane Ultra Fluide;
La Solution 10 De Chanel;
Organic Kitchen Don’t Touch My Face Насыщенный увлажняющий крем;
The Ordinary | 100% Plant-Derived Squalane (доступно для заказа на https://www.asos.com/ru);
Timeless Pure 100% Squalane.