Елена Улитова

Три волшебных вопроса, которые мы упоминали в главе 16 («Что ты чувствуешь?», «Чего ты хочешь?», «Что ты делаешь?») относятся именно к этой категории.

потребление «Я» в речи заставляет человека чувствовать ответственность за то, что он собирается сказать. Думать, взвешивать, осознавать, что он чувствует, в чем его потребность, понимать себя самого. Это лучший путь к себе самому, к своей самости.

сожалению, потребности не осознаются так отчетливо, как чувства, их сопровождающие. И чувства просто являются сигналом, что есть какая-то важная неудовлетворенная потребность.
Именно по этому основанию чувства не являются плохими или хорошими, а только выполняют функцию активизации человека на выполнение каких-либо действий или функцию оценки достигнутого результата.

До тех пор, пока испытываемое чувство не воспринимается человеком как часть его личности или Самости, по определению Карла Роджерса, оно будет служить препятствием на пути самых благих действий.

Поэтому нужно отреагировать или разрядить накопившиеся чувства, а затем предпринять работу по их принятию за счет полезного предназначения.