bookmate game
ru
Патриция Брэгг,Поль Брэгг

Здоровые стопы

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
  • Дaнилцитує6 років тому
    Сядьте на стул рядом с ванной и перекиньте ноги через край, чтобы стопы повисли в воздухе под краном. Включите сильную струю воды и в течение 5–10 минут поочередно обливайте стопы горячей и холодной водой
  • Дaнилцитує6 років тому
    Обрезая ногти на ногах, никогда не отрывайте кусочки ногтей. В результате могут остаться рваные края, чрезвычайно чувствительные к давлению обуви. Кроме того, никогда не подрезайте уголки ногтей, поскольку это одна из главных причин врастания ногтей в тело. Обрежьте ногти по прямой линии и оставьте уголки в покое. Запомните: вросшие ногти, мозоли, натоптыши, бурситы и «стопа атлета» — это основные препятствия на вашем пути к здоровью, красоте и счастью ваших стоп!
  • Дaнилцитує6 років тому
    Начинайте с очищения стоп щеткой. Используйте полезные для кожи виды мыла (с маслом чайного дерева, овощные, травяные, овсяное, глицериновое и т. д.) и теплую воду. Особенно тщательно поработайте над подошвами. Затем осторожно протрите кожу между пальцами. Тут пригодится зубная щетка (потому что иным способом туда не добраться)
  • Дaнилцитує6 років тому
    От неприятного запаха стоп помогают ежевечерние ножные ванны с маслом чайного дерева (добавлять от 5 до 10 капель в неглубокую емкость)
  • Дaнилцитує6 років тому
    Для начала попробуйте нанести на кожу несколько капель масла чайного дерева прямо из пузырька. Неразбавленное масло может сильно сушить кожу. Если кожа начнет шелушиться, разведите масло чайного дерева органическим оливковым маслом Брэгга или маслом жожоба в пропорции 1:3 либо смешайте все три масла вместе.
    Смазывайте маслом пораженную область 3 раза в день. Продолжайте обработку в течение недели после исчезновения проблемы
  • Дaнилцитує6 років тому
    Быть слишком свободными, чтобы волноваться, слишком великодушными, чтобы гневаться, слишком сильными, чтобы бояться, и слишком счастливыми, чтобы допускать существование проблем.
  • Дaнилцитує6 років тому
    Уделять самосовершенствованию столько времени, чтобы его не оставалось на критику окружающих.
  • Дaнилцитує6 років тому
    Забыть об ошибках прошлого и сосредоточиться на великих достижениях в будущем.
  • Дaнилцитує6 років тому
    Думать только о хорошем, работать только для лучшего и ожидать только лучшего.
  • Дaнилцитує6 років тому
    Заставить каждого из ваших друзей почувствовать, что в нем есть что-то особенное
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз