для комфортного похудания ходить гораздо лучше, чем бегать!
Меркурийцитує9 років тому
Чем лучше мышцы сориентированы на расщеление жира, тем легче нам худеется.
Меркурийцитує9 років тому
Путем небольших изменений образа питания, образа подвижности и образа мыслей нащупать некий новый образ жизни (у каждого из нас свой), сам по себе приятный и приемлемый,
Меркурийцитує9 років тому
питание, двигательная активность и настроение тесно связаны друг с другом.
Меркурийцитує9 років тому
Насильственное похудание – прямой путь в неудачники. И наоборот, комфортное успешное похудание, прекрасный способ сделать успешной всю свою последующую жизнь.
Меркурийцитує9 років тому
Белок же постоянно разрушается, и для поддержания нормальной жизнедеятельности все время необходимо строить новый. Но в организме нет запаса белков. Взять их можно либо из пищи, либо из уже существующих клеток –
Меркурийцитує9 років тому
комфортному похудению помогают определенные изменения сразу по трем шкалам –в образе питания, в образе подвижности и в представлениях и настроении.
Меркурийцитує9 років тому
Структура питания должна быть изменена в пользу нежирных белковых и сложноуглеводных продуктов. Ос
Меркурийцитує9 років тому
Избегайте запретов. Старайтесь кушать почаще Темп еды должен быть по возможности медленным. Самый простой