Питер Брегман, консультант по вопросам управления, автор бестселлера «18 минут» и колумнист Harvard Business Review, предлагает заменить непродуктивные автоматические реакции, которые высасывают ваше время и энергию, новыми привычками, которые будут экономить время, придавать сил и делать вас сверхпродуктивными. Для этого нужны всего четыре секунды – сделать паузу, глубоко вдохнуть и обдумать свои действия и их последствия.
Эта книга для тех, кто хочет бросить вредные ментальные привычки, улучшить свою жизнь, обрести спокойствие и гармонию и стать более счастливым.
На русском языке публикуется впервые.
![Путеводитель [рассказы]. бессознательное сознательное, выливающееся в мысли просто женщины, Мария Терехова](https://assets1.bmstatic.com/assets/books-covers/5c/31/ZyvFL0J0-ipad.jpg?height=352)
👍Раджу
