ПошукКниги
Ще ▼
ПолиціАктивувати код
bookmate game
7 днів безкоштовно
uk
ru
Зручніше в додатку:
iOS
·
Android
Лорна Гарано,Эдмунд Борн

Тревожность

Повідомити про появу
Враження
На полицю
Уже читав
Повідомити про помилку
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Знайти в Google
Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.
Ця книжка зараз недоступна
83 паперові сторінки

Схожі книжкиУсі

Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • JCatділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    🎯Корисна

      • Подобається
      • Коментувати
      • Поскаржитися

    Цитати

    • Анна Гуровацитує6 місяців тому
      Для снижения тревожности, как правило, наиболее эффективны аэробные упражнения. Обычно они включают бег, плавание вольным стилем, занятия аэробикой, активную езду на велосипеде и быструю ходьбу.
        • Подобається
        • Коментувати
        • Поскаржитися
      • Анна Гуровацитує6 місяців тому
        Катастрофизация — не единственная модель искаженного мышления, которая может вызвать тревожность.
          • Подобається
          • Коментувати
          • Поскаржитися
        • Анна Гуровацитує6 місяців тому
          СЛУШАЙТЕ УСПОКАИВАЮЩУЮ МУЗЫКУ
            • Подобається
            • Коментувати
            • Поскаржитися
          Передплата на Букмейт – найкращий подарунокПодарувати передплату →
          fb2epub
          Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз