Ми використовуємо файли cookie для покращення якості роботи сайту Bookmate та наших рекомендацій.
Для отримання додаткової інформації ознайомтеся з нашою Політикою щодо файлів cookie.
Прийняти все cookies
Налаштування файлів cookie
Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов, Ольга Третьякова
ru
Книжки
Ольга Третьякова

Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов

Концепцию читмилов еще в 1990-е годы придумали бодибилдеры: когда спортсмен долго придерживается низкоуглеводной диеты, снижается выработка гормона лептина, и потеря жировой массы замедляется. Бодибилдеры заметили, что периодическая высокоуглеводная «загрузка» будто бы помогает сдвинуть процесс с мертвой точки. Позднее диетологи смогли найти объяснение, что же происходит с организмом, именно об этой стратегии и будет данный гайд.
більше
29 паперових сторінок
Правовласник
Издательские решения
Дата публікації оригіналу
2024
Рік виходу видання
2024
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз