Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Ця книжка зараз недоступна
260 паперових сторінок
Враження
- asya007ділиться враженням3 роки тому
👍Раджу💡Пізнавальна🎯КориснаСамая полезная книга, которую я прочитала за последнее время.
- Natalie Lipinskaділиться враженням3 роки тому
💡Пізнавальна
Цитати
- Жасулан Байгунусовцитує3 роки тому
– когда вы чувствуете грусть, тревогу или раздражение, основной ущерб наносит не ваше настроение, а то, как вы на него реагируете;
– попытка избавиться от плохого настроения или подавленного состояния – или разобраться, почему вам плохо и как это можно исправить, – зачастую только усугубляет ситуацию; это как зыбучие пески: чем активнее стараешься выкарабкаться, тем глубже погружаешься. - Вячеслав Шепелевцитує3 роки тому
В течение первой недели мы рекомендуем выполнять эту медитацию каждый день как минимум дважды. - Вячеслав Шепелевцитує3 роки томуОсознанность вовсе не требует не отправлять письма, но она позволяет вам на секунду остановиться и спросить себя: «Это действительно то, что я собирался сделать?»
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз