Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя

Марина Сойта — практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita.
Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете:
 Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого
 Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями
 Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства
 Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений
 Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения
Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе.
Вы самый ценный бриллиант в мире!
Сияйте!

Личностный рост Саморазвитие

248 паперових сторінок

Правовласник: Bookwire
Дата публікації оригіналу: 2024
Рік виходу видання: 2024
Видавництво: АСТ

Цитати

Obloko Obletchkoцитуєторік
И почти каждый имеет проблемы с их постановкой, ведь мы попросту никогда не видели этих границ у наших родителей. Мы видели другие примеры – говорить «да», когда ты полностью измотан; ставить потребности других выше своих; быть вежливым и удобным. До сих пор наше общество поощряет эти типы поведения – и редко обращает внимание на их последствия и влияние.
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися
Obloko Obletchkoцитуєторік
Границы – это наши якоря. Это наше вербальное (а иногда и невербальное) общение с миром и людьми в нем
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися
Obloko Obletchkoцитуєторік
уровень стресса снижается, а уверенность и чувство собственного достоинства начинают расти. Отношения приобретают глубину и смысл, а жизнь становится более продуктивной и насыщенной.
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися