Восходящая спираль

Моя настольная книга. Перечитывала 3 раза за год. Она дает мне силы ,когда руки опускаются.

Супер книга! Много полезной и интересной информации, никакой воды. Читается на одном дыхании, очень легко написана. После книги вы поймете истинные причины ваших эмоций и хочушек) а главное - как повысить продуктивность и бороться с плохим настроением!

Познавательная книга с полезной научной базой. Понравилось то, что в книге дана не только теория, но и примеры из реальной жизни автора, а так же ссылки на различные исследования. Рекомендую к прочтению интересующимся темой мозга! :)

Местами сложно для понимания, но интересно. Многое взял на заметку, особенно со второй части.

Дізналась багато нової інформації, яку спробую використовувати, щоб покращувати свій рівень життя!

Интересно, по делу без воды о том, как настроить мозг на позитивную работу

Книга направлена на объяснение процессов и последствий, сопровождающих депрессию. Обилует примерами исследований мозга и поведения человека, простым языком рассказывает нейрофизиологию депрессии.
В книге даются конкретные рекомендации как улучшить свое состояние и выйти на восходящую спираль, которую автор использует для описания благодатного развития личности и увеличения его удовлетворенности от себя и жизни.

Данная книга отличное начало на пути изучения процессов , связанных с деятельностью нашего мозга и тех процессов , которые он запускает. Обязательно к прочтению людям , интересующимся происхождением подавленных состояний , депрессий, тревог , беспокойств .

довольно поверхностно

Отличный способ начать изменяться в лучшую сторону