Йога-нидра снижает привносимые умом искажения, снижая активность ума — того самого ума, с которым мы себя обычно отождествляем.
Sofiaцитує2 роки тому
По мере того как йога-нидра приводит вас в состояние осознанного сна, электрическая активность мозга снижается и ум постепенно затихает, чтобы позволить нам заснуть
Стоит избавиться от суматохи, происходящей на фоне неба осознанности, и мы увидим само небо.
Sofiaцитує2 роки тому
Чем больше мысленного содержимого заполняет внутреннее небо нашей осознанности, тем сложнее заметить ее небоподобную природу
Sofiaцитує2 роки тому
1.2. Йога есть успокоение вритти (колебаний) ума. 1.3. Затем, когда вритти успокоены, наблюдатель сосредоточивается на своей собственной природе.
Sofiaцитує2 роки тому
освободить нас от мнимых ограничений и восстановить непосредственное, личное знание вечного «Я».
Sofiaцитує2 роки тому
позволить себе наблюдать за любым проходящим через вас опытом, подобно тому как вы наблюдаете за облаками, скользящими по небу
Sofiaцитує2 роки тому
Веди меня от ложного к истинному. Веди меня от тьмы к свету. Веди меня от привязанного ко времени сознания (смерти) к вечному бытию (бессмертию), которое я есть».