Ми використовуємо файли cookie для покращення якості роботи сайту Bookmate та наших рекомендацій.
Для отримання додаткової інформації ознайомтеся з нашою Політикою щодо файлів cookie.
Прийняти все cookies
Налаштування файлів cookie
Mil 40 ejercicios de fuerza explosiva, Joan Rius Sant, Josep María Padullés Riu
es
Книжки
Joan Rius Sant,Josep María Padullés Riu

Mil 40 ejercicios de fuerza explosiva

El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo óptimo y equilibrado de toda la musculatura. En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experiencia de los autores se mezclan para ofrecer una excepcional colección de simples y eficaces tareas para el entrenamiento de la fuerza explosiva utilizando medios asequibles y funcionales que se pueden utilizar en cualquier espacio, además de las nuevas tendencias como el trabajo con el tirante musculador y las vibraciones. Los ejercicios se presentan a través de fotos de deportistas que muestran
la ejecución junto con el efecto que producen, facilitando, así, una rápida comprensión para su puesta en práctica.
більше
1 346 паперових сторінок
Правовласник
Bookwire
Дата публікації оригіналу
2013
Рік виходу видання
2013
Видавництво
Paidotribo
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Цитати

  • willydoomsцитує5 років тому
    – Tónica. Referida al tono muscular que mantienen los músculos en un estado de tensión óptima, continua y relativamente larga que permite mantener la postura adecuada y en el nivel óptimo de precisión y economía de movimientos. La velocidad de ejecución suele ser lenta.
  • willydoomsцитує5 років тому
    La tensión muscular se clasifica en:
  • willydoomsцитує5 років тому
    TENSIÓN Y FUNCIONES DEL MÚSCULO

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз