Ферейдун Батмангхелидж

Ваше тело просит воды

    Ekaterina Bespyatyhцитує7 років тому
    Вода необходима легким, чтобы сохранять влажными воздушные проходы, предотвращая их пересыхание при входе и выходе воздуха. В условиях обезвоживания воздушные проходы защищает от пересыхания секреция слизи.
    Максимцитує7 років тому
    Однако очень важно помнить вот о чем: если количество потребляемой воды увеличивается, а количество соли - нет, то организм начинает терять соль.
    Pavel Soshninцитує2 роки тому
    На десять стаканов воды следует употреблять половину чайной ложки соли в день, т. е. 3 г
    Pavel Soshninцитує2 роки тому
    Путем аргументированного убеждения нельзя убедить человека в его неправоте, которую он приобрел, не прибегая к аргументированным убеждениям.

    Ф. Бэкон
    Olga Tsimbalцитуєминулого місяця
    Боли при колите

    Боли при колите, ощущаемые в нижней левой части брюшной полости, следует рассматривать как еще один сигнал жажды. Зачастую они связываются с запорами, причиной которых также выступает длительное обезвоживание.
    Катя Селестацитує3 місяці тому
    Серьезные проблемы нельзя решить на том же уровне мышления, на котором мы их создали.
    Альберт Эйнштейн
    b1927540536цитує7 місяців тому
    безумие есть повторение одного и того же действия снова и снова в ожидании различных результатов
    b9013642463цитує7 місяців тому
    Согласно Рите Мэй Браун1, «безумие есть повторение одного и того же действия снова и снова в ожидании раз‍
    elena171717цитуєторік
    Рефлекс укореняется в результате постоянного раздражения сладким вкусом, который, как правило, связывается с поступлением в организм новой энергии. К
    elena171717цитуєторік
    Один грамм жиров дает девять калорий энергии. Каждый грамм белков или сахара обеспечивает лишь четыре калории. По этой причине при потреблении жиров человек испытывает меньшее чувство голода.
    Мария Полухинацитуєторік
    В настоящий момент эта книга является единственным источником доступной и полезной информации о хроническом обезвоживании. Вам следует прочитать ее несколько раз и осознать, насколько велика роль воды для человеческого организма.
    Мария Полухинацитуєторік
    в человеческом организме существует множество чрезвычайно сложных индикаторов, сигнализирующих о недостатке воды, — аварийные сигналы обезвоживания и жажды. Организм не ограничивается единственным индикатором «сухость во рту». Но, к сожалению, медики не всегда способны услышать настойчивые требования организма. В ходе лечения хронического обезвоживания они склонны полагаться на традиционные химические продукты и «процедуры».
    ieyeцитуєторік
    Они не знают, когда хотят пить, и не понимают разницы между «жидкостью» и «водой»
    ieyeцитуєторік
    Депрессивное состояние, вызванное обезвоживанием, вполне способно привести к синдрому хронической усталости (такое название получил ряд физиологических проблем, связываемых со стрессом).
    ieyeцитуєторік
    Разумный человек приспосабливается к окружающему миру; неразумный же пытается приспособить мир к себе.
    Bektaeva Aliyaцитуєторік
    Жажду нужно удовлетворять сразу же, как только она возникает. Чем больше воды вы пьете, тем активнее становится механизм жажды. Организм начинает просить вас пить больше положенного минимума.
    Bektaeva Aliyaцитуєторік
    Предлагаю еще одно простое упражнение: лягте на спину на самый край кровати, так, чтобы ваша голова находилась без опоры. Это положение помогает растянуть шею, не несущую в том случае никакой нагрузки и отклонить ее назад. Несколько минут полежите в таком положении, полностью расслабившись, — это поможет ослабить напряжение в области шеи. В результате в пространстве между дисками создается необходимый вакуум. После аккуратных наклонов назад — так, чтобы вы смогли увидеть пол, — поднимайте голову настолько, чтобы увидеть стену около ступней. Данная процедура весьма полезна, так как в результате периодически создается вакуум в пространстве между любыми двумя позвонками. Благодаря разрежению вода попадает в пространство между дисками и распространяется по всем частям шейных суставов, действуя как смазочное вещество. Необходимо, чтобы эта вода впитывалась в ядро межпозвоночного диска до тех пор, пока он не растянется и не примет естественный размер, отделяя один позвонок от другого. Теперь наклоняйте голову из стороны в сторону. Постарайтесь взглянуть на пол и на стены, сначала с одной стороны, потом с — другой. Те, кто мучается от шейного артрита или смещения шейных дисков, возможно, захотят попробовать это нехитрое упражнение, чтобы улучшить подвижность шейных суставов.
    Pavel Soshninцитує2 роки тому
    Вот возможная мера предосторожности: употреблять те белки, которые содержат аминокислоты в больших количествах. Некоторые белки, например долго хранящееся мясо, теряют часть аминокислот. Оптимальный вариант — это проросшие семена растений, таких как чечевица, злаки, бобы, а также молоко и яйца.

    Чечевица и зеленые бобы особенно полезны, поскольку содержат большое количество аминокислот — около 28 процентов белков, 72 процента сложных углеводов и никаких масел. Эти продукты — идеальное хранилище аминокислот
    Анжелика Никитинацитує2 роки тому
    дефицит соли может служить причиной развития остеопороза.
    Анжелика Никитинацитує2 роки тому
    Чечевица и зеленые бобы особенно полезны, поскольку содержат большое количество аминокислот — около 28 процентов белков, 72 процента сложных углеводов и никаких масел. Эти продукты — идеальное хранилище аминокислот в соразмерных количествах.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз