Искусство Цигун
Ця книжка зараз недоступна
292 паперові сторінки
Враження
- Dinaraділиться враженням8 років тому
👍Раджу🎯КориснаКнига очень понравилась. Много доступных упражнений. Все что хотелось узнать из основ узнала. Автор вдохновляет к занятиям цигун. Рекомендации по занятиям можно разделить в книге на цели:здоровье,молодость,красота,сила,развитие ума и способностей. Понравилось рассмотрение взаимосвязи цигуна и мировых религий .
Читать обязательно всем тем кто решил жить здорово :) - krasunyavaleryділиться враженням6 років тому
👍Раджу🔮Мудра💡Пізнавальна🎯Корисна🚀Неможливо відірватися - Konstantinov Konstantinділиться враженням8 років тому
💡Пізнавальна
Цитати
- Elena Knowsцитує8 років тому
Сядьте удобно, поставьте ноги на пол, выпрямите спину.
Держите левую ладонь на расстоянии 5 см от жизненной точки чжун-цзи, которая находится между пупком и половыми органами.
Держите правую ладонь перед левым соском на расстоянии 5 см. Расслабьте плечи и локтевые сгибы.
Дышите естественно. Про себя отсчитайте 120 вдохов. Одновременно представляйте себе, будто поток теплого яркого света течет от вашей жизненной точки гуй-инь (у анального отверстия) к жизненной точке бай-гуй (на голове). - b7832890145цитує10 місяців тому
Особенно полезны дао-инь, вызванный поток ци и “подъем неба”. С помощью последнего упражнения поток ци распространяется по всему телу. - dorikonцитуєторік
Культурный человек должен соблюдать три вида воздержания. У ребенка ци (энергия) еще не достаточно развита, ему следует воздерживаться от секса. Взрослый человек полон ци, ему следует воздерживаться от агрессии. Ци старого человека слаба, ему надлежит воздерживаться от жадности.
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз