Ілсе Санд

Подолати страх близькості

Щоб тебе не вдарили — вдар першим. Або вдягни непробивну броню на своє серце, щоб його не розбили. Чи врятує це від болю розчарувань? Авжеж. Та чи зробить це тебе щасливим? Навряд. Щодня у коханні, побутовому спілкуванні, офісних контактах ми несвідомо застосовуємо стратегії самозахисту — ­механізми, які начебто рятують нас від ударів. А на­справді — стають на заваді хороших, близьких стосунків. Ми замикаємося, віддаляємося, ховаємося від повноцінного життя. Психологиня Ілсе Санд навчить вас розпізнавати та долати негативні стратегії захисту, деструктивний досвід минулого і страх відкривати внутрішнє «я».
82 паперові сторінки
Перекладач
Тетяна Микитюк
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

    b9772021144ділиться враженнямминулого місяця
    👍Раджу
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

Цитати

    b9772021144цитуєминулого місяця
    Стратегії самозахисту, які цікавлять мене в книжці, — це ті маневри, за допомогою яких ми дистанціюємося від нашого внутрішнього життя, від інших людей і зовнішніх обставин. Надалі я використовуватиму термін «стратегія самозахисту» саме в такому значенні.
    b9772021144цитуєминулого місяця
    Стратегії самозахисту, які цікавлять мене в книжці, — це ті маневри, за допомогою яких ми дистанціюємося від нашого внутрішнього життя, від інших людей і зовнішніх обставин. Надалі я використовуватиму термін «стратегія самозахисту» саме в такому значенні.
    nataliyatckachenckoцитує4 місяці тому
    Однією з фундаментальних інтрапсихічних стратегій самозахисту для досягнення такої дистанції є придушення емоцій. У ході цієї стратегії ми вирішуємо забути про щось, а потім забуваємо про своє рішення.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз