Ми використовуємо файли cookie для покращення якості роботи сайту Bookmate та наших рекомендацій.
Для отримання додаткової інформації ознайомтеся з нашою Політикою щодо файлів cookie.
Прийняти все cookies
Налаштування файлів cookie
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Щось трапилось. Спробуйте ще раз.
Практика радости. Как отдыхать осознанно, Тит Нат Хан
ru
Тит Нат Хан

Практика радости. Как отдыхать осознанно

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
  • Ольга Ларинацитує3 роки тому
    Благодаря современным технологиям нам требуется всего лишь несколько секунд, чтобы связаться с людьми, которые живут очень далеко. Но истинное общение с самими собой невозможно, пока мы не прекратим думать, не расслабимся и не начнем внимать себе.
  • Малена Махоткацитує4 роки тому
    Осознанность – это та практика, которая наделяет мужеством вернуться назад и принять свое тело, чувства и эмоции, даже если они не очень приятные.
  • Bakhyt Kadyrovaцитує4 роки тому
    День лености – это возможность научиться не бояться ничегонеделания
  • Bakhyt Kadyrovaцитує4 роки тому
    Если у нас не получается отдохнуть, то лишь потому, что мы так и не прекратили бежать.
  • Elena Karцитує4 роки тому
    Если мы находимся в состоянии войны с родителями, друзьями, нашим рабочим коллективом или общиной, то это из-за сражения, которое идет внутри нас. Внутренняя битва приводит к другим войнам
  • Anastasia Antufevaцитує5 років тому
    Иногда разум берет на себя инициативу, а иногда это должно сделать тело.
  • Anastasia Antufevaцитує5 років тому
    Но истинное общение с самими собой невозможно, пока мы не прекратим думать, не расслабимся и не начнем внимать себе.
  • Anastasia Antufevaцитує5 років тому
    Сначала нужно позаботиться о теле. А разуму можно уделить внимание уже потом.
  • Irino Stefцитує5 років тому
    Если вы хотите кому-то позвонить, сначала сделайте цикл осознанных вдохов и выдохов, чтобы успокоиться.

    Слова преодолевают тысячи километров.

    Слова могут наладить общение и установить взаимопонимание.

    Я обещаю, что разговор сделает нас ближе

    И позволит нашей дружбе расцвести подобно цветку.
  • Irino Stefцитує5 років тому
    Вы можете запротестовать: «Почему вы хотите, чтобы мы улыбались? Это неестественно». Многие люди спрашивают меня об этом, возражая: «Во мне нет радости. Я не могу заставлять себя улыбаться, это будет не по-настоящему». А мне известно, что улыбка может быть видом практики йоги, йоги рта. Вы просто улыбаетесь, даже если не испытываете радости. И после этого почувствуете себя по-другому. Иногда разум берет на себя инициативу, а иногда это должно сделать тело.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз