Воплоти свои мечты. Простые способы получить желаемое

Новые идеи, которые вы готовы воплощать. Запишите мысли о потенциальной продукции, новые организационные планы, новые виды возможной деятельности и т. д.
Важные ежедневные события и идеи. Это могут быть значимые встречи или телефонные звонки, интуитивные выводы о людях или ситуациях, новые цели, которые вы перед собой поставили, ваши достижения, прогнозы или планы на будущее.
Сны. Записывайте все, что сможете вспомнить, а также любые мысли, связанные с толкованием своих сновидений. Иногда, если не можете сразу вспомнить сон, помедитируйте несколько минут на фрагменты сновидений сразу после пробуждения, возможно, вы вспомните весь сон. Важно записывать сны сразу после пробуждения, когда мы лучше всего их помним. Сновидения могут помочь вам лучше разобраться в текущих событиях и принять новые решения. Например, если вы думаете о переходе на новую работу или о переезде в другой город, а во время сна эта работа или город видятся вам в негативном свете, то это может быть знаком, предупреждающим о том, что не надо этого делать.
Представления и опыт, полученные при использовании техники ВСМ. Записывайте любой опыт или идеи, которые появляются после практических сеансов. Вы можете вести записи как во время упражнений, так и после — как вам удобней.
Разные идеи. Это могут быть записи в конце блокнота, куда вы будете вносить идеи для последующей работы по методам ВСМ, планы на будущее, иллюстрации и т. д.