Resumen Completo – Tiende Tu Cama (Make Your Bed) – Basado En El Libro De William Mcraven

entre más grandes sean nuestras metas a alcanzar, mayores serán también los riesgos de fracasar en el intento.

aquellos que buscan la motivación dentro de sí mismos y no en factores externos, son los que logran mantener el control sobre sus vidas

La ventaja de que una actividad se transforme en hábito es que la ejecutamos de manera automática y sin pensar, por lo que nuestra fuerza de voluntad ya no tendrá que entrar en juego para “obligarnos” a hacer algo.

la fuerza de voluntad no es una cualidad innata, es una habilidad que se puede aprender.

Por lo tanto, cambiar nuestros hábitos es posible y mucho más sencillo si empezamos el día con pequeñas acciones que nos ayuden a desencadenar el resto de nuestros deberes.

La respuesta es sencilla. Si queremos tener un día productivo por delante, no hay mejor estrategia que enviarle a nuestro cerebro, apenas nos levantemos, el mensaje de que es momento de trabajar.

fracaso es una necesidad para el triunfo,

la comodidad que nos brindan las metas pequeñas podrá parecer segura, pero nuestra vida permanecerá estática y sin grandes emociones.

el verdadero desafío está en mantenernos fuertes cuando todo a nuestro alrededor se desmorona.

El tercer paso es el diálogo interno positivo, es decir, hablar con nosotros mismos mediante palabras de aliento, sin concentrarnos en los aspectos negativos. Este paso nos ayudará a llegar con calma