bookmate game
ru
Ли Хиршман

На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Если вы испытываете потребность в более здоровых, зрелых отношениях, хотите отказаться от старых моделей их построения, приносящих вам боль, воспользуйтесь рекомендациями авторов этой книги по развитию нейронных путей и их перенастройке на активное взаимодействие с окружающими. С помощью практических инструментов, основанных на опыте современной нейробиологии, вы «настроите» свой мозг на глубокие взаимоотношения, овладеете навыками общения, забудете об одиночестве и станете счастливее.

На русском языке публикуется впервые.
Ця книжка зараз недоступна
29 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Цитати

  • vernalisvulgarisцитує4 роки тому
    Спокойствие («C» – calm): разумный блуждающий нерв.

    Принятие («A» – accepted): дорсальная зона передней поясной коры (dACC).

    Резонанс («R» – resonant): система зеркальных нейронов.

    Энергия («E» – energetic): дофаминовая система вознаграждения.
  • vernalisvulgarisцитує4 роки тому
    Рептильный мозг не нуждается в отношениях. Для физического развития ему не нужны связи с другими существами. Рептильный мозг целиком и полностью сосредоточен на выживании, дыхании, питании, воспроизводстве, борьбе и бегстве от всего того, что хочет его съесть.
  • vernalisvulgarisцитує4 роки тому
    Как это ни печально, но, если люди не получают истинного наслаждения от отношений, они обращаются к менее здоровым источникам дофамина, таким как шопинг, наркотики или компульсивный секс. Прибегая к ним достаточно часто, люди могут перенастроить свой мозг таким образом, что дофаминовые пути перестанут быть связаны с отношениями. В таком случае даже при наличии прекрасных отношений некоторые люди не будут получать от них удовольствия.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз