ru
Андрей Каменюкин,Дмитрий Ковпак

Стресс-менеджмент

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.
Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Книга также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стрессов и сводить их последствия к минимуму.
Книга выходила также под названием «Стресс-менеджмент».
Ця книжка зараз недоступна
275 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Цитати

  • Natasha Alex Fairyyцитує7 років тому
    Между мыслями и эмоциями существуют определенные взаимоотношения: мысль определяет эмоцию
  • derevninaцитує8 років тому
    И если мы испытываем избыточные негативные эмоции, то это означает, что оценка ситуации неверна или неточна, что активированы неадекватные иррациональные когниции, которые и запускают эмоциональные переживания, по интенсивности значительно превосходящие истинное значение произошедшего!

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз