bookmate game
ru
Аллен Карр

Легкий способ бросить курить специально для женщин

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
  • b0868753587цитує2 місяці тому
    До первой пробной сигареты вакуума не существовало. С того самого дня вы пытаетесь заполнить вакуум, искус­ственно созданный первой сигаретой, не понимая, что за­полняете его лишь на время, а потом создаете заново.
  • b0868753587цитує2 місяці тому
    Ин­тернете поиск по ключевым словам Big Tobacco
  • b0868753587цитує2 місяці тому
    у вас имеется физическая зависимость от никотина, но вместе с тем — зависимость от иллюзии, что ваша жизнь без сигарет не полна. Как только развеется эта иллюзия, пропадет и зависимость
  • b0868753587цитує2 місяці тому
    Даже те курильщики, которые по-настоящему любят вас и желают вам лишь добра, в глу­бине души ждут вашего поражения. Причина в том, что вы пополнили ряды людей, спасшихся с тонущего корабля, и тем самым усугубили страх курильщика, который боится рано или поздно остаться в полном одиночестве.
  • b0868753587цитує2 місяці тому
    Все ясно: это всего лишь предсмертные муки "маленького чудовища". Замечательно, правда? Я уже свободен!»

    И ВЫ БУДЕТЕ СВОБОДНЫ
  • b0868753587цитує2 місяці тому
    Не забывайте, что это лишь агония «маленького чудови­ща». Вам уже известно, что ваши ощущения — злостное мошенничество, порожденное предыдущей сигаретой. А поскольку вы знаете, что курение не доставляет удоволь­ствия и не дает никаких преимуществ, вместо того чтобы мечтать о сигарете и чувствовать себя несчастным и об­деленным, полезнее сменить позицию на прямо противо­положную. Скажите себе: «Теперь я понимаю, в чем суть этого ловкого мошенничества. Теперь я ни за что не стану вдыхать эту отраву. Замечательно, правда? Я свободен!»
  • b0868753587цитує2 місяці тому
    Как только вы бросите курить, стрессов в вашей жиз­ни останется гораздо меньше
  • b0868753587цитує2 місяці тому
    маленькой награды». Такие награды имеют особое значение для людей, ведущих однообразную или напряженную жизнь. Бросить курить легче, когда понимаешь
  • b0868753587цитує2 місяці тому
    Я хочу, чтобы при виде курильщика у вас в голове мелькало: «Жаль беднягу! Какое счастье, что я теперь свободна!», а не «Жаль, что мне нельзя курить хотя бы изредка».
  • b0868753587цитує2 місяці тому
    Я хочу, чтобы сейчас вы ненадолго отвлеклись и опи­сали свое отношение к курению: что, по-вашему, оно вам дает, зачем вы курите, почему хотите бросить.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз