ru
Зручніше в додатку:
iOS
·Android
Болезни позвоночника и суставов
- Про книжку
- Цитати99
- Читають188
- На полицях
- Схожі книжки
Ця книжка зараз недоступна
144 паперові сторінки
- Правовласник
- Издательство АСТ
Цитати
- Елена Овчинниковацитує2 роки тому
Покуда ребенок не простит матери ее уничтожающую злобу против отца, его кости не смогут излечиться. Неведение, нежелание извлечь на свет заблуждения - Елена Овчинниковацитує2 роки томуУПРАЖНЕНИЕ НА ВЫТЯГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Встаньте прямо.
Упритесь большими пальцами рук в передние выступающие края тазобедренной кости и проверьте, на одной ли они высоте. Если нет, то нужно при помощи мысли, рук и мышц поднять более низкий край. При этом держите пятки и носки вместе, не отрывая их от пола. (При сильно деформированном тазе полного результата за один раз может и не получиться.) Так достигается - Елена Овчинниковацитує2 роки томуУ сидящих за конторским столом спина искривлена чаще всего и требует вытягивания 5–10 раз в день. Если подняли большую тяжесть или упали – сразу после этого следует сделать упражнение на вытягивание. И спортивная тренировка
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз