Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Ця книжка зараз недоступна
137 паперових сторінок
- Правовласник
- Издательство «Эксмо»
Враження
- Liubo4ka77ділиться враженням7 років тому
🎯Корисна
Цитати
- Zlata Pozharskayaцитує6 років тому
уществует прямая взаимосвязь между тем, как я себя чувствую, и тем, как расположено мое тело. По своему желанию мы можем изменить «плохое» состояние на «нужное/ желаемое/хорошее» при помощи дыхания и специальной постановки тела. Лишь изменив позу, мы буквально в считанные секунды можем «превращаться» в другого человека: из депрессивного – в радостного и оптимистичного, из нерешительного – в готового принять на себя ответственность и действовать. - Elina Burnusuzyanцитує3 роки тому
когда мы будем способны гармонично распределять вес между правой и левой половинами тела; при этом сумеем расслабить плечи, подтянуть живот, распрямить бедра, опустить крестец и крепко встать на свои ноги, – то ощутим, что сама Природа держит нас на руках. - Elina Burnusuzyanцитує3 роки томуЧтобы справиться с нехваткой эмоций, ощущений и переживаний, которые мы путаем с чувством голода и пытаемся утопить в пирожных и булочках, необходимо начать составлять списки, где еще, кроме еды, мы можем получить удовольствие. Это может быть, например, горячая ароматическая ванна со свечами; интересное кино или книга; просто приятное общение с творческим человеком и т. д.
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз