Romper con la adicción
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La razón de que este mecanismo funcione es que la «trampa de indefensión» que reside en el centro de la adicción puede aliviarse mediante cualquier acción que restaure en alguna medida una sensación de control, y por tanto reduzca la presión de repetir un acto adictivo. - bcarq@outlook.comцитує8 років тому4. Cambie las tornas en su adicción: úsela para convertirse en un experto en sí mismo
- bcarq@outlook.comцитує8 років тому3. Comprender su vida
- bcarq@outlook.comцитує8 років томуSalir de la trampa en momentos clave
- bcarq@outlook.comцитує8 років томуCUATRO FORMAS PARA LLEGAR A SER UN EXPERTO EN SÍ MISMO Y SER CAPAZ DE MANEJAR SU ADICCIÓN PARA SIEMPRE
1. Predecir la recurrencia - bcarq@outlook.comцитує8 років томуNunca es demasiado tarde
- bcarq@outlook.comцитує8 років томуHaga lo que le gusta
- bcarq@outlook.comцитує8 років томуLa libertad es un antídoto para la sensación de impotencia.
- bcarq@outlook.comцитує8 років томуLa cuestión de si es capaz de llegar a cortar su adicción depende de si puede encontrar una solución «suficientemente buena» a su trampa de impotencia
- bcarq@outlook.comцитує8 років томуNo obstante, poner en marcha la solución era difícil debido a la ansiedad que le provocaba enfrentarse a sus amigos.
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