Наталья Ром

Камасутра общения. Магия слов и жестов

    Сергейцитує4 роки тому
    Первый помощник в работе над осанкой – упражнение «Стенка». Встаньте спиной вплотную к ровной стене и плотно прислонитесь к ней всем телом. Прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Пять минут постойте в таком положение. Сделайте семь глубоких вдохов-выдохов. Вдох через нос, выдох через рот.
    Затем, не меняя положение тела, зафиксируйте его. Представьте, что стена прилипла к вашей спине и вы уносите ее с собой. С такой выпрямленной спиной-стеной походите по комнате (делайте шаги в любом направлении, любой походкой, но не меняя положения спины). Чем дольше вы будете «носить» на своей спине стенку – тем лучше.
    Главное условие – регулярность. Уделяйте этому упражнению хотя бы пять минут в день в течение месяца. Постарайтесь запомнить ощущение, сопровождающее правильную осанку, и почаще возвращать себе это ощущение.
    Александр Погребнойцитує5 років тому
    Как говорил Бернард Шоу: «У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление»
    b7003710798цитує19 днів тому
    положение тела, зафиксируйте его. Представьте, что стена прилипла к вашей спине и вы уносите ее с собой. С такой выпрямленной спиной-стеной походите по комнате (делайте шаги в любом направлении, любой походкой, но не меняя положения спины). Чем дольше вы будете «носить» на своей спине стенку – тем лучше.
    Lana Pankoцитує2 місяці тому
    Голова властелина
    Прямое положение головы с небольшим наклоном назад. Взгляд сверху вниз, создающий ощущение надменности.

    Делайте выводы! Вашему собеседнику и вы, и ваша речь безразличны.
    Lolita _Sцитує2 місяці тому
    , что не помогает вам выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом, должно быть беспощадно изгнано из шкафа!
    Lolita _Sцитує2 місяці тому
    сли вы каждый день будете выходить из дома так, словно собираетесь на ланч с английской королевой, рано или поздно ваш путь приведет вас в Виндзорский замок!
    Lolita _Sцитує2 місяці тому
    Представьте, что ваша макушка подвешена к небу: веревочка тянет вас вверх. Вы как будто повисаете на ней, выдохнув и расслабив тело. При этом плечи чувствуют себя как пиджак или плащ, который повесили на вешалку. Плечи, руки, корпус расслаблены, под действием силы притяжения они стремятся вниз, к земле. А веревочка тянет вас вверх.
    Lolita _Sцитує2 місяці тому
    станьте спиной вплотную к ровной стене и плотно прислонитесь к ней всем телом. Прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Пять минут постойте в таком положение. Сделайте семь глубоких вдохов-выдохов. Вдох через нос, выдох через рот.
    Затем, не меняя положение тела, зафиксируйте его. Представьте, что стена прилипла к вашей спине и вы уносите ее с собой. С такой выпрямленной спиной-стеной походите по комнате
    Lolita _Sцитує2 місяці тому
    Взгляд для интимных встреч.
    Взгляд блуждает от уровня глаз до уровня груди. Если вы завлекаете партнера на расстоянии – от уровня глаз до промежности.
    Lolita _Sцитує2 місяці тому
    окидываем партнера взглядом, смотрим ему в глаза и медленно улыбаемся
    Lolita _Sцитує2 місяці тому
    ридумайте им названия, соответствующие вашему состоянию, Например: «застенчивая улыбка», «кокетливая», «деловая», «приятельская»…
    Lolita _Sцитує2 місяці тому
    «Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе».

    Найти

    Lolita _Sцитує2 місяці тому
    «Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе»
    Lolita _Sцитує2 місяці тому
    Сначала как бы оцените партнера, всмотритесь в его лицо. Только после этого медленно улыбнитесь. Этим вы скажете партнеру: «Я вам рад, вы мне интересны».
    b8835005001цитує3 місяці тому
    Почему вы обычно проигрываете в споре с продавцом, который не желает делать свою работу? Потому что сдаетесь после первого «нет»! Он говорит вам «нет», вы отвечаете «хорошо» и, ругаясь, уходите. Вы проиграли потому, что слишком быстро сдались.

    Чтобы эффективно общаться в конфликтной ситуации, вы должны быть настойчивыми и гнуть свою линию. Знайте, вы вправе игнорировать замечания собеседника, провоцирующие у вас чувство вины. Вы всего лишь повторяете свое законное требование. Твердите свое, как заигранная пластинка
    b8835005001цитує3 місяці тому
    Большинство людей, высказывая критические замечания, ожидает, что собеседник займет оборонительную позицию. Уточняя детали, вы обезоруживаете своего визави и переходите к конструктивному решению проблемы, достигая взаимопонимания
    b8835005001цитує3 місяці тому
    Ты получил за экзамен двойку! Ты просто неудачник!

    – Да, мама, я получил двойку по русскому языку, но все остальные предметы я сдал на четыре и пять.

    Обратите внимание: в данном случае человек подчеркивает свои способности и укрепляет чувство самоуважения, показывая другим, что позитивно относится к себе. На этом критика обычно заканчивается. Критикующий ретируется, а критикуемый одерживает победу, избегая при этом конфликта
    b8835005001цитує3 місяці тому
    набрались под завязку –
    b8835005001цитує3 місяці тому
    Привет! Я уже несколько раз вас видел и подумал, что нам пора бы познакомиться
    b8835005001цитує3 місяці тому
    Привет, не хотите наперегонки?»
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз