ru
Зручніше в додатку:
iOS
·Android
Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу
- Про книжку
- Цитати25
- Читають113
- На полицях
- Схожі книжки
Ця книжка зараз недоступна
158 паперових сторінок
Цитати
- Алексей Бестужевцитує8 років тому
всегда думай лишь о том действии, которое ты производишь сейчас, в котором ты сейчас находишься. - Julie Serebryakovaцитує7 років тому
2 тест – в динамике.Положение сидя. Глаза лучше закрыть. Представь мысленно дорогу. По дороге идет слон. Тебе нужно детально представить все его части тела. Затем представь, что рядом со слоном идет собака. Также в деталях разгляди ее. Задание: они должны двигаться по дороге по одной прямой, не обгоняя друг друга. Затем разгляди весь пейзаж, который их окружает. Работай 3 минуты. Если отвлекаешься – фиксируй. - Julie Serebryakovaцитує7 років тому1 тест – в статике.Сядь удобно, поставь перед собой любой предмет: прибор для ручек, вазочку и т. п. Засеки время – 3 минуты, постарайся за это время мягким взглядом (моргать можно) разглядывать этот предмет, думая о нем. Мысль должна медленно перетекать из одной точки предмета к другой. Можно думать об источнике появления этого предмета у тебя и т. д., но только о нем. Если мысль перескочила на что-нибудь другое, отметь это и спокойно продолжи работу.
Через 3 минуты посчитай, сколько раз отвлекся. Если: 0 раз – идеально, 1–2 раза – неплохо, ну а если больше – есть над чем работать.
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз