Взрослые дети нарциссов

Я хороший человек. Я всегда был таким. Когда моя нарциссическая мать говорила, что я плохой, она проецировала на меня свои комплексы и недостатки».

Я уже столько всего пережила. Я не обязана и дальше заниматься самоуничижением и критиковать себя.

Мы не учимся искренне поздравлять себя с хорошо выполненной работой и поощрять себя адекватной похвалой

патологическая зависть – это большой предупреждающий знак, указывающий на токсичность партнера. То, как человек относится к вашему успеху и профессиональной увлеченности, может многое рассказать о его характере.

сделайте глубокий вдох через нос, считая до четырех, затем медленно выдохните через нос, считая до шести. Повторив это несколько раз, вы получите эффект замедления сердечного ритма и простимулируете парасимпатическую нервную систему.

Когда люди действительно хотят узнать вас получше, они знают, что спешка здесь ни к чему. Они двигаются к своей цели постепенно и последовательно, потому что хотят понять, что вы собой представляете, естественным путем.

Помните: вы теперь собственный спаситель и рыцарь в сияющих доспехах. Вы – тот единственный, которого вы ждали всю жизнь. Вы – тот, кто теперь будет защищать ваши интересы. Вы – тот, кто может дать вам безусловную любовь и поддержку. И

Правило 2. Я и так уже цельная и самодостаточная личность. Я бы хотела, чтобы рядом был человек, который сделает мою жизнь более счастливой и будет меня поддерживать, но он не станет центром моего существования. Между нами может установиться здоровая зависимость друг от друга, но мы не будем поглощены друг другом, не потеряем себя.

Правило 2. Я и так уже цельная и самодостаточная личность. Я бы хотела, чтобы рядом был человек, который сделает мою жизнь более счастливой и будет меня поддерживать, но он не станет центром моего существования. Между нами может установиться здоровая зависимость друг от друга, но мы не будем поглощены друг другом, не потеряем себя.

Если ваш родитель склонен к физическому насилию, я советую держаться от него подальше и избегать личного общения.