Ми використовуємо файли cookie для покращення якості роботи сайту Bookmate та наших рекомендацій.
Для отримання додаткової інформації ознайомтеся з нашою Політикою щодо файлів cookie.
Прийняти все cookies
Налаштування файлів cookie
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Щось трапилось. Спробуйте ще раз.
Легкий способ сбросить вес, Аллен Карр
ru
Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: – есть любимые продукты и блюда; – следовать своим привычкам; – избегать угрызений совести; – наслаждаться вкусом свежей пищи; – избавиться от болезней органов пищеварения; – изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; – доверять своему аппетиту.
більше
Ця книжка зараз недоступна
189 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2024
Рік виходу видання
2024
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Ирина Якуповаділиться враженням8 років тому
    👎Не раджу

    В большенстве рекомендаций по питанию не применимо к российским климатическим условиям.

  • Глашатай Безумцевділиться враженням5 років тому

    Идея этой книги в том, что есть надо необработанную пищу, больше фруктов и овощей. Завтрак - исключительно фрукты. Чай, шоколад, пиво, мясо и прочие, вроде бы вкусные продукты, если не можете потреблять в чистом виде, а только с помощью сахара,приправ,солений - значит это вредная пища,и от неё лучше отказаться. На крайний случай, пить натуральные соки. В общем и целом, по высказанным посылам в книге - есть вопросики: может это всё правильно и верно, но как отказаться от этого всего вредного, но манящего? Видимо, только перестроить сознание. Но,пока, книга этого не помогла мне достичь. Может в ней есть накопительный эффект, и семена сомнения дадут свои плоды? Как знать... покажет только Время.

  • Ruslanділиться враженням8 років тому
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    💞Романтична
    🚀Неможливо відірватися

    Gözəl Kitabdır. Çox heyif ki, nə Azərbaycan dilində bu kitab var, nə də Bookmate-də rus dilində olan versiyası var. Hər ikisini Bookmate-də görmək xoş olardı.
    Kitab Veqan(kəskin vegeterianlıq) təbliq edir. Sevdirir. Sonda Veqan olmasanız da, vegeterianlara qarşı olan ön yarğınızdan mütləq qurtulmuş olacaqsınız!

Цитати

  • Leyla Matarцитує12 років тому
    Моя позиция была четкой: «Пока все идет прекрасно, лишь бы это подольше не кончалось!» — именно эти слова человек, спрыгнувший с крыши небоскреба, произнес, пролетая мимо десятого этажа.
  • Ольга Пирожковацитує8 місяців тому
    Нет, я продолжал курить не из-за слабой воли или негативного мышления.
  • Annet Debarцитуєторік
    . Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!
    9. Старайтесь утолять голод полезной едой, забудьте о бесполезной.
    10. Действуйте!
    11. Не создавайте препятствий.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз