Ми використовуємо файли cookie для покращення якості роботи сайту Bookmate та наших рекомендацій.
Для отримання додаткової інформації ознайомтеся з нашою Політикою щодо файлів cookie.
Прийняти все cookies
Налаштування файлів cookie
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Щось трапилось. Спробуйте ще раз.
Sandy Shore Benefits, Liam Sharma
en
Книжки
Liam Sharma

Sandy Shore Benefits

'Sandy Shore Benefits' explores the fascinating scientific connection between beach environments and human health, revealing how coastal settings can significantly improve both physical and mental well-being.
Drawing from environmental psychology, marine biology, and stress medicine, the book presents compelling research showing that even brief beach experiences can create measurable positive changes in our bodies and minds. One striking finding reveals that just fifteen minutes of barefoot sand walking can reduce stress markers by up to 30 percent while boosting mood-enhancing neurotransmitters.
The book systematically examines two key aspects of beach therapy: the therapeutic effect of walking barefoot on sand (coastal grounding) and the beneficial properties of sea air, particularly its high concentration of negative ions. Through carefully documented research and case studies from international coastal research centers, readers learn how these elements influence brain chemistry, respiratory function, and overall stress levels.
The content progresses from scientific foundations to practical applications, making complex concepts accessible to anyone interested in natural wellness approaches. What sets this work apart is its blend of scientific rigor with practical implementation strategies.
The final section offers structured exercises, meditation techniques, and timing recommendations to help readers maximize their beach visits' therapeutic potential. Whether living coastally or inland, readers receive clear guidelines for incorporating micro-doses of beach therapy into their routines, making this natural healing approach accessible to everyone interested in stress management and holistic health improvement.
більше
69 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2025
Рік виходу видання
2025
Видавництво
Publifye
Перекладач
Ái
Художник
Ái
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз