en
Pavel Somov

Smoke-Free Smoke Break

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
The Smoke-Free Smoke Break is a groundbreaking approach to smoking cessation that helps readers learn to replace smoking with mindfulness, craving control, and cognitive restructuring techniques that help readers reduce tobacco use gradually, at their own pace. Because the ritual and habit of smoking can be as addictive as nicotine itself, this book allows readers to continue taking “smoke-free smoke breaks” using tobacco-free relaxation methods.
Ця книжка зараз недоступна
218 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз