Ми використовуємо файли cookie для покращення якості роботи сайту Bookmate та наших рекомендацій.
Для отримання додаткової інформації ознайомтеся з нашою Політикою щодо файлів cookie.
Прийняти все cookies
Налаштування файлів cookie
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Щось трапилось. Спробуйте ще раз.
Autoestima, Matthew McKay, Patrick Fanning
es
Matthew McKay,Patrick Fanning

Autoestima

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada.
Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar.
Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima. Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear autodeclaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.
більше
Ця книжка зараз недоступна
450 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2019
Рік виходу видання
2019
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • MARIA DEL PILAR ANAYA BUENDIAділиться враженнямторік
    👍Раджу
    💡Пізнавальна

    Se que no es fácil quitar esa voz crítica que tenemos pero con los ejercicios propuestos en el libro nos da otra visión de lo que podemos hacer.

Цитати

  • Kassandra Valerioцитує3 роки тому
    cambiando la forma en que interpretas tu vida.
  • Kassandra Valerioцитує3 роки тому
    Comprométete ahora mismo a tomarte el tiempo que necesites.
  • Kassandra Valerioцитує3 роки тому
    Léelo a un ritmo que te permita entender bien su contenido y asimilarlo.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз