Внутренняя сила

Самосострадание — не просто хорошая идея. Это действие.

Альберт Эйнштейн говорил: «Наша задача должна состоять в том, чтобы освободить самих себя… за счет расширения нашего круга сострадания и охватить все живые существа в природе во всей ее красоте»

Если кратко, то цели — это то, что мы в жизни делаем, а ценности — то, в соответствии с чем мы живем.

Потребности также имеют тенденцию выражаться скорее в общем, нежели в частном (например, потребность — иметь спокойное обиталище, желание — надежда на то, чтобы моя вздорная соседка по квартире куда-нибудь съехала).

Маслоу утверждал, что, если мы не будем со всей серьезностью относиться к своим потребностям, нам грозит застой.

, «ненавидьте грех, а не грешника — это предписание, невзирая на его доходчивость и простоту, редко исполняется на практике, отчего по миру расползается яд ненависти… Вполне уместно сопротивляться системе и критиковать ее, но сопротивляться творцу системы или нападать на него — то же, что нападать на самого себя. Мы все написаны одной кистью, мы все — дети одного Создателя

Вот почему заботливая сила должна быть направлена на предупреждение вреда, а не на человека или людей, способных причинить вред

Мартин Лютер Кинг — младший писал: «Сила без любви неразумна и агрессивна, а любовь без силы сентиментальна и анемична. Власть в своем лучшем проявлении — это любовь, реализующая требования, которые выдвигает справедливость, а справедливость в своем лучшем проявлении — это власть, корректирующая все, что противостоит любви»32.

Когда мы защищаем себя, но наши инь и ян находятся в дисбалансе, самосострадание может принять нездоровый вид. Вместо того чтобы сфокусироваться на предотвращении вреда, мы можем сосредоточиться на человеке или людях, вред причиняющих. В результате наша ярость превращается в агрессивность, что вызывает страдания и тем самым подрывает сочувствие

Если же ситуация еще в разгаре, вам стоит сфокусировать всю свою энергию на том, чтобы положить конец наносящему вам вред поведению, и уже потом прибегнуть к исцеляющей силе нежного самосострадания.