en
Mark Vella

Anatomy for Strength and Fitness Training For Women

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
    b8981350915цитуєминулого місяця
    Proper running footwear is essential. Jogging implies a slower, more leisurely pace compared with running: in jogging the emphasis is on distance, in running the emphasis is on speed
    Cris Loцитуєторік
    Research in the last ten years has made it clear that a woman’s body should be exercised differently from a man’s. Additionally, due to the physiological differences and the distinct cycles of a woman’s life, her training programme should be adjusted to suit her body type and transformations as she moves through the various life stages.
    Portia Agnes Poulsenцитує2 роки тому
    SEATED CALF RAISE MACHINE
    Portia Agnes Poulsenцитує2 роки тому
    FREESTANDING CALF RAISE
    Portia Agnes Poulsenцитує2 роки тому
    SEESAW WITH BALL
    Portia Agnes Poulsenцитує2 роки тому
    MACHINE LYING LEG CURL
    Portia Agnes Poulsenцитує2 роки тому
    PRONE HIP EXTENSIONS
    Portia Agnes Poulsenцитує2 роки тому
    CABLE HIP ABDUCTIONS
    Portia Agnes Poulsenцитує2 роки тому
    SUPINE ADDUCTOR STABILIZATION WITH BALL
    Portia Agnes Poulsenцитує2 роки тому
    HIP ADDUCTOR MACHINE
    Portia Agnes Poulsenцитує2 роки тому
    HIP ABDUCTOR MACHINE
    Portia Agnes Poulsenцитує2 роки тому
    SIDE-LYING BALL LIFT
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз