en
George Cooper

Be Your Own Nutritionist

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Did you know that eating sushi in the winter can be positively bad for you? Any idea why you need to eat a different lunch when it starts to rain? Or why steak is more nutritious than a salad? Forget everything you thought you knew about healthy eating. This book offers an exciting new take on nutrition — showing how climate, the season, our environment and emotional wellbeing should all affect the way we eat. Combining age-old traditions of healthy eating (did you know that the Victorians had the best diet of any Britons before or since?) with the latest scientific research, clinician George Cooper shows you how to ignore the fads and eat right for yourself. He explains exactly how your digestive system works (and why you need to know), and offers easily-adaptable recipes plus useful tips to get you to rethink your relationship with food.
Ця книжка зараз недоступна
245 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2013

Враження

    doopchawділиться враженням6 років тому
    👎Не раджу
    💤Нудна

Цитати

    b2134397195цитує5 років тому
    meats such as chicken and rabbit.
    b2134397195цитує5 років тому
    most digestible foods in a meal prioritised over the least digestible. Thus, meals would start with fruit dishes followed by a wide range of cooked vegetables, herbs, soups, broths and light
    Besa Bejtaцитує6 років тому
    recent research that suggests that eating salt, sugar and cheap fat triggers the same addictive neurological pathways as heroin consumption and with

На полицях

    Short Books
    Be Your Best Self
    • 10
    • 781
    Senem Cengiz
    Nutrition and Cooking
    • 779
    • 18
    Bookmate
    Spring Cleanse
    • 8
    • 12
    Senem Cengiz
    Health & Nutrition
    • 366
    • 10
    Stephani Sherlock
    Nutrition
    • 28
    • 4
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз