Роберт Дилтс

Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП

    Татьяна Бойкоцитує5 років тому
    По сути дела, сформулированные цели являются материальным выражением наших ценностей.
    juliap7vцитує3 роки тому
    Альберта Эйнштейна, «наше мышление создает такие проблемы, которые невозможно решить с помощью мышления того же типа».
    Zoya Ermolovaцитує3 роки тому
    1. Желательность результата.

    Утверждение: «Цель желанна и стоит того, чтобы к ней стремиться».

    2. Уверенность в том, что результат достижим.

    Утверждение: «Этой цели можно достичь».

    3. Оценка уместности или затруднительности действий, необходимых для достижения результата (вне зависимости от наличия или отсутствия уверенности в том, что они приведут к желаемому результату).

    Утверждение: «То, что необходимо предпринять для достижения цели, уместно и „экологично“».

    4. Убежденность в том, что человек способен осуществить необходимые действия.

    Утверждение: «Я обладаю (мы обладаем) всем необходимым, чтобы достичь результата».

    5. Чувство собственной значимости или дозволенности, связанное с требующимся поведением и результатом.

    Утверждение: «Я отвечаю (мы отвечаем) за достижение этой цели и заслуживаю (заслуживаем) ее».
    Татьяна Бойкоцитує6 років тому
    Слова и магия изначально были едины
    letoproshaiцитує2 роки тому
    Таким образом, ключевым лингвистическим навыком в работе с критическими высказываниями и в преобразовании фреймов проблем во фреймы результата является способность распознавать позитивные утверждения и выводить их из позитивных намерений.
    letoproshaiцитує2 роки тому
    С точки зрения НЛП любую проблему можно воспринять как вызов или возможность измениться, «вырасти» или научиться чему-нибудь.
    letoproshaiцитує2 роки тому
    В целом, вопросы, начинающиеся с «как», являются наиболее эффективными, если мы хотим переключить внимание на фрейм результата или фрейм обратной связи.
    letoproshaiцитує2 роки тому
    Одно утверждение («избежать стресса») описывает нечто нежелательное. Второе («расслабиться и успокоиться») описывает желаемое состояние.

    Подобным образом многие виды критики заключены во фреймы слов, описывающих скорее нежелательные, чем желаемые результаты.
    letoproshaiцитує2 роки тому
    Таким образом, критические замечания обычно приводят к поляризации мнений, разногласиям и в конечном итоге к конфликту
    letoproshaiцитує2 роки тому
    То, что является ошибкой в случае с «выполнением задания в совершенстве», может оказаться успехом, если сформулировать результат как «открыть для себя что-то новое».
    Roman Ukhanovцитує2 роки тому
    Таким образом, переопределение является простым, но действенным способом открывать новые каналы мышления и взаимодействия. Еще один хороший пример работы этого паттерна – переименование «боли» в «дискомфорт». Вопросы «Насколько сильную боль ты испытываешь?» и «Насколько сильный дискомфорт ты ощущаешь?» оказывают совершенно разное воздействие. Нередко этот тип вербального рефрейминга автоматически меняет восприятие человеком своей боли. Термин «дискомфорт» содержит в себе идею «комфорта», тогда как слово «боль» не имеет никакого позитивного подтекста.
    Roman Ukhanovцитує2 роки тому
    Превращение критических замечаний в вопросы
    Если нам удалось обнаружить и позитивно сформулировать позитивное намерение, само критическое замечание легко превратить в вопрос. В таком виде оно предполагает совсем иные варианты ответа, чем обобщение или суждение. Предположим, вместо того чтобы сказать: «Это слишком дорого», критик спросил: «Как мы можем себе это позволить?» В этом случае собеседник получает возможность обрисовать в общих чертах свой план, избегая необходимости не соглашаться или спорить с критиком. Это справедливо практически для любого критического замечания. Высказывание «Из этой идеи ничего не выйдет» можно преобразовать в вопрос: «Как ты намерен воплотить эту идею?» Утверждение «Это нереально» превращается в вопрос: «Как придать твоему плану большую конкретность?» Жалоба на то, что «это потребует слишком больших усилий», может звучать иначе: «Как реализовать эту же идею, но более легким и простым путем?» Обычно такие вопросы преследуют ту же цель, что и критика, однако являются более эффективными.
    Roman Ukhanovцитує2 роки тому
    Одной из проблем, связанных с критическими замечаниями, является то, что они не только негативны по сути, но и состоят из негативных слов – иначе говоря, сформулированы в виде отрицания. К примеру, «избежать стресса» или «расслабиться и успокоиться» – два способа описания одного и того же внутреннего состояния, однако в них использованы совершенно разные слова. Одно утверждение («избежать стресса») описывает нечто нежелательное. Второе («расслабиться и успокоиться») описывает желаемое состояние.
    Roman Ukhanovцитує2 роки тому
    Практик НЛП консультировал семью подростка, который жаловался на то, что отец всегда высказывается против любых его планов на будущее. Консультант спросил у мальчика: «Разве плохо иметь отца, который старается защитить тебя от любых разочарований и ударов судьбы? Ручаюсь, что ты знаешь не много отцов, которые бы так заботились о своих детях». Это замечание чрезвычайно удивило мальчика, поскольку ему и в голову не приходило, что у отцовской критики могут быть какие-то позитивные цели. До этого момента он видел лишь воинственные выпады в свой адрес. Далее консультант объяснил мальчику разницу между «мечтателем», «реалистом» и «критиком», а также значимость каждой из этих ролей для эффективного планирования. Он подчеркнул, что задача эффективного «критика» – отыскать слабое звено той или иной идеи или плана, чтобы избежать проблем, и что отец мальчика, очевидно, занимает позицию «критика» по отношению к мечтам сына. Также консультант объяснил, какие проблемы могут возникнуть у «мечтателя» и «критика» в отсутствие реалиста.
    Этих комментариев оказалось достаточно для того, чтобы превратить внутреннюю реакцию подростка из гнева в признательность. Новый фрейм отцовского поведения позволил мальчику также воспринимать родителя уже не как помеху или камень преткновения, но как потенциальный источник информации о правильном планировании будущего. Признание отцовских намерений привело к тому, что отец стал иначе воспринимать собственную роль (и соответственно свой способ участия) в жизни сына. Он осознал, что может с тем же успехом взять на себя роль реалиста или тренера.
    Zagir Gatinцитує2 роки тому
    Прочные ожидания позитивного результата, к примеру, способны дать толчок к приложению человеком максимальных усилий в надежде на достижение желанного состояния.
    iarraikovaцитує4 роки тому
    Люди, которые реагируют творчески и эффективно справляются со своими трудностями… – это те, кто обладает полной репрезентацией, или моделью собственной ситуации, в рамках которой в момент принятия решения они видят широкий спектр возможностей. Другие же воспринимают самих себя как обладающих лишь немногими возможностями, ни одна из которых не является для них привлекательной… Мы обнаружили, что окружающий их мир не является ограниченным или лишенным альтернатив. Но эти люди закрывают
    Татьяна Бойкоцитує5 років тому
    Иерархии критериев — ключевой аспект мотивации и маркетинга.
    Татьяна Бойкоцитує5 років тому
    Если нам удается связать будущие планы и цели с основными ценностями и критериями оценки, эти цели приобретают еще большую привлекательность.
    Татьяна Бойкоцитує5 років тому
    Таким образом, ценности являются основой мотивации и убеждения и выступают в роли мощного фильтра восприятия.
    Евгения Брунцитує6 років тому
    Иерархии критериев являются одним из основных источников разногласий между
    людьми, группами и культурами. В то же время сходные иерархии критериев дают основу
    для совместимости между группами и отдельными людьми. Иерархии критериев – ключе-
    вой аспект мотивации и маркетинга.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз