bookmate game
ru
Петер Шпорк

Читая между строк ДНК. Второй код нашей жизни, или Книга, которую нужно прочитать всем

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
В своей поистине сенсационной книге немецкий нейробиолог Петер Шпорк приглашает исследовать мир новой, революционной науки — эпигенетики. Он объясняет, почему от рака умирают даже те люди, которые не унаследовали раковые гены и не вели нездоровый образ жизни; почему взрослые склонны к определенным болезням, если в младенческом возрасте испытывали недостаток любви; как наш образ жизни может повлиять на судьбу наших внуков. И показывает, что может сделать каждый из нас, чтобы прожить здоровую и долгую жизнь.
Ця книжка зараз недоступна
275 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Сергей Палькинділиться враженням6 років тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна

    Читал набегами, чтобы выудить факты, выводы, рекомендации с целью понять можно и как менять внутренний код, который заложен (и который не устраивает).

    Ответа явного не нашёл, но намеками «Однако в облегченном формате, без особых физических и психических усилий положительно влиять на второй код практически невозможно.» и «Разумеется, даже при соблюдении всех этих условий долгая здоровая жизнь и привлекательная личность не гарантированы. Но возрастает вероятность достижения и того, и другого.»

    Понравился проясняющий взгляд, что «вот вот изобретут супер лекарство» – это пока красивые слова генетики.

    Вывод: больше спорта, активности, здорового образа жизни, заботе о беременной жене, и ребёнке в первые годы, и даже мысли о будущих поколениях, когда принимаешь решение о важном. Добавим настойчивость и долговременность усилий и все равно результат не гарантирован :-).

  • Michael Yakushevділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу

    Хорошая научно- популярная книга. Много ссылок на научные работы. Хорошая отправная точка для погружения в мир современной эпигенетики.

  • Татьяна Снегиреваділиться враженням8 років тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Очень часто слышу фразу о том, что нельзя ничего поделать с каким-то свойством организма или характера, потому что он заложен генетически. "Я толстый из-за генов", "Я вредный из-за генов, у меня и родственники такие" и т.д.
    Эта книга развенчивает этот очень популярный, и если быть честным - очень удобный миф.

Цитати

  • Елизавета Петровацитує8 років тому
    Самое важное, что я хочу сказать этой книгой: не чувствуйте себя марионеткой во власти собственных генов. Поверьте, вы можете изменить свою конституцию, обмен веществ, свою личность. Вопреки утверждениям биофаталистов, снова и снова звучавшим в течение последних десятилетий, наша жизнь не полностью предопределяется наследственностью. Да, существуют биологическая судьба, генетическая программа, управляющая телом и психикой и определяющая, какими нам быть — болезнеустойчивыми, толстыми, долгожителями, предрасположенными к раковым заболеваниям, медлительными, ласковыми, склонными к зависимости или очень умными, однако в значительной степени эта судьба — в наших собственных руках.
    Измените стиль жизни — и вы положите начало цепочке биохимических изменений, которые станут незаметно, но неуклонно помогать и вам, и, возможно, всем вашим потомкам до конца их жизни на Земле. Благодаря эпигеномам внешние факторы и последствия нашего собственного образа жизни порой на несколько десятилетий вперед определяют то, что происходит с нами и нашими потомками.
  • Катя Шебедяцитує8 років тому
    Эпигенетика дарит надежду, что и мы можем преобразиться, что у нас есть власть над собственным геномом. По всей вероятности, в генах большинства людей заключен потенциал здоровой долгой жизни и обаятельной личности. Нужно только найти способ разбудить его.
  • Сергейцитує7 років тому
    деда
    «В конце концов, гены — всего лишь марионетки в руках ферментов, которые могут включать и отключать их»,

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз