Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Задумка понятна, реализация - "на двойку". О потенциальной опасности конкретных видов физической нагрузки стоит рассказывать без "бабушкиных страшилок".
Можно говорить намного конкретней: например, неправильная техника бега грозит травмами суставов нижних конечностей. Какой вывод делает неудачник-автор? Конечно, что бегать не нужно. Можно ещё какой-то вывод сделать?
В целом, лучше читать учебник по спортивной медицине - все полезнее!

Не выходи из комнаты — не совершай ошибку

Автор конченый нытик. Везде получал травмы, и об этом написал книгу.

Интересно услышать другую, не привычную точку зрения с аргументами с которыми сложно спорить. На некоторые вещи взглянул под другим углом.

Интересно было познакомиться с обратной стороной медали увлечения спортом. Рекомендую всем!

Вся книга - бесконечный перечень травм автора и его болезненная непереносимость к спорту. Все.

Специфическая книга. Вроде бы автор медик, но все таки мнение высказывает очень предвзятое и категоричное. Рекомендации про большие дозы ибупрофена (600-800 мг за раз). Высказывания в стиле «никому не нравится бегать на дорожке, все травмируются при езде на велосипедам».

Прочитала начало и конец. Похоже на крик души, что имеет право существовать конечно. Но ничего полезного для себя не нашла, к сожалению.

Что действительно интересно было узнать, это механизм образования травм, особенно черепно-мозговой. Понравились страницы про йогу: правда о Сарвангасане и погоне за просветлением без учета физиологии. Но йога Айенгара все равно не так плоха.
В остальном, удивительного мало, но автор с ч/ю и самоиронией, что приятно. Главный вывод: со спортом не перебарщивать.

Очень стоит почитать всем любителям тренировок без меры и экстремальных видов спорта. Крепко подумаю теперь, стоит ли ещё бегать марафоны, особенно по асфальту. Может, хотя бы половинки?

Ниочем. Не спорт вреден, глупость вредна