bookmate game
ru
Шахида Араби

Токсичные люди

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Это руководство поможет вам справиться с манипуляциями, газлайтингом, обесцениваением, игнорированием и другими видами психологического насилия, выйти из травмирующих отношений и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее «я».
Ця книжка зараз недоступна
244 паперові сторінки
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Малика Магомедоваділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    🚀Неможливо відірватися

    Мне помогла

  • verliebt_in_ Berlinділиться враженням2 роки тому
    💡Пізнавальна

    Простые советы, которые работают.

  • akira84ділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Важная и полезная книга, в которой можно обнаружить много инсайтов, связанных с взаимодействием как с партнёром в отношениях, так и с людьми вообще. Подойдёт осознанным читателям, которые готовы брать ответственность за свою жизнь на самих себя

    «Помните, что мир нуждается в вас, сверхчувствительных людях, — тех, кто может использовать свои суперспособности на высшее благо. Однако вы не сможете никого спасти, пока не научитесь спасать и уважать себя»

Цитати

  • akira84цитує2 роки тому
    У сверхчувствительных людей могут быть особые потребности по использованию музыки в качестве средства восстановления. Успокаивающая и расслабляющая музыка способна благоприятно влиять на их перевозбужденную нервную систему. К тому же у них могут быть свои «песни силы», которые заряжают их, поднимают настроение и побуждают браться за дело. Составьте список мелодий, которые приносят вам воодушевление, спокойствие, расслабление и подъем энергии. Возьмите в привычку слушать музыку каждый день, чтобы собираться с мыслями и находить в себе радость
  • akira84цитує2 роки тому
    Помните, что мир нуждается в вас, сверхчувствительных людях, – тех, кто может использовать свои суперспособности на высшее благо. Однако вы не сможете никого спасти, пока не научитесь спасать и уважать себя
  • akira84цитує2 роки тому
    Держитесь подальше от стимуляторов. Взаимодействие с токсичными людьми может привести к желанию заглушить свои мысли с помощью наркотиков, алкоголя или просто чрезмерного потребления кофеина и сахара, чтобы получить временный кайф. Если у вас нет назначения от врача, избегайте приема препаратов, влияющих на настроение. Алкоголь и избыток кофеина могут препятствовать вашему восстановлению от переживаний и создавать еще больше проблем

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз