Para intentar convertir una rutina en un hábito, sigue los siguientes pasos.
Define tus intenciones
Juan Solisцитуєминулого місяця
Los hábitos, en cambio, están tan arraigados en nuestra vida cotidiana que resulta extraño no hacerlos.
Juan Solisцитуєминулого місяця
Para que un comportamiento se convierta en hábito, antes tiene que ser una rutina habitual.
Juan Solisцитуєминулого місяця
orprendentemente, el primer paso para crear un cambio a largo plazo implica crear rutinas, no hábitos en sí.
Oscar Chopinцитуєминулого місяця
hábito es un comportamiento que se realiza con poca o ninguna reflexión, mientras que una rutina implica una serie de comportamientos que se repiten con frecuencia e intencionadamente.
Oscar Chopinцитуєминулого місяця
para crear un cambio a largo plazo implica crear rutinas, no hábitos
Oscar Chopinцитуєминулого місяця
Nuestros hábitos rigen nuestra vida
lucerocherres473цитує3 місяці тому
Sorprendentemente, el primer paso para crear un cambio a largo plazo implica crear rutinas, no hábitos en sí.
lucerocherres473цитує3 місяці тому
Celebra incluso los logros más pequeños
lucerocherres473цитує3 місяці тому
Haz un seguimiento de tu progreso y revísalo frecuentemente.