bookmate game
Шон Стивенсон

Здоровый сон

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.
Ця книжка зараз недоступна
297 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Анастасия Русиноваділиться враженням5 років тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    🚀Неможливо відірватися

    Одна из тех книг, которые нужны всем. Все по полочкам. Со ссылками на конкретные исследования. Никакой воды.

  • Valentinaділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна

  • Никита Переваловділиться враженням3 роки тому
    👎Не раджу

Цитати

  • Towniцитує3 роки тому
    Культурная установка, согласно которой вы сможете отоспаться на том свете, лишь приближает день, когда вы там окажетесь.
  • Andrey Gorlanovцитує5 років тому
    Кофеин вызывает вазоконстрикцию — стягивание, или сужение, кровеносных сосудов. Если вы зависите от кофеина и резко прекратите его прием, то, скорее всего, организм испытает сильный шок, вызванный вазодилатацией — мгновенным расширением сосудов.
  • Elena Dmitrievaцитує2 роки тому
    ДНЕВНИК 1-го ДНЯ ПРАКТИКУМА

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз