Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Мужчины не любят больных женщин. Про месячные не говорить, пусть думает, что вас разорвало от любви.

Способность получать удовольствие от проникновения говорит о вас и вашем характере примерно столько же, сколько форма ушей или длина пальцев на ногах (то есть совсем ничего).
Что бы сказал на это дедушка Фрейд?
Принцесса Мари Бонапарт, первый французский психоаналитик, не могла достичь оргазма ни со своим мужем, ни с четырьмя любовниками, но у нее легко получалось при мастурбации. Она с этим не смирилась и провела широкомасштабное исследование, замерив половые органы 250 женщин. Она хотела найти связь их устройства со способностью достигать оргазма при проникающем сексе.
В отчете 1924 года Бонапарт сформулировала «Правило большого пальца» (на самом деле одной фаланги большого пальца)[37]. Если клитор расположен в 2,5 сантиметрах и менее от входа во влагалище, женщине легко испытать оргазм при проникновении. Чем больше это расстояние – тем дальше фрикции от основного узла нервной ткани и тем труднее достичь вагинального оргазма. В 2010 году доктор Ким Уоллен и доктор Элизабет Ллойд опубликовали подробный отчет о проверке эксперимента Мари Бонапарт и подтвердили ее выводы.

В психологии есть понятие «достаточно хорошая мать». Его ввел британский психоаналитик Дональд Вудс Винникот. По его мнению, достаточно хорошая мать должна всего лишь пять вещей.
1. Она должна быть (если вы не бросили своего ребенка в роддоме, уже продвинулись на шаг).
2. Она должна уметь справиться со своей тревогой и успокоить ребенка (уметь справляться, а не не иметь таковой!).
3. Она должна ошибаться.
4. У нее должна быть жизнь вне дома и малышей (неважно, что это, курсы вязания или работа руководителя, главное, чтобы вся ваша жизнь не сводилась к ведению хозяйства и воспитанию детей).
5. Она должна понимать свои чувства (ведь мама, которая понимает свои чувства, может научить этому и ребенка, а значит, он может ладить с самим собой).

Когда отношения между родителем и ребенком построены на доверии и уважении, родитель всегда на стороне ребенка и готов защитить его в любой ситуации, а малыш знает, что любые его чувства, мысли и действия будут приняты и поняты. Вот тогда дети готовы идти за родителями куда угодно и делать то, о чем его просят.
Но наши мамы и папы этого не знали. От них часто можно было услышать что-то подобное:
«Пока хорошенько не гаркнешь, ты ничего делать не будешь!»
«Ремня тебе не хватает! Вот тресну по попе, сразу зашевелишься как миленький».
Как в этом случае управлять детьми? Идеальный инструмент – чувство вины. Когда ребенок всегда и во всем виноват, он регулирует свое поведение сам.

нас культивируют достигаторство, вечное стремление к лучшей версии себя, непрекращающуюся работу над собой, а также заставляют поверить в миф о том, что мы в состоянии сделать из своего тела тело мечты – достаточно лишь иметь силу воли.

синдроме неоконченного действия

Когнитивное спутывание – это когда два разных понятия кладутся в одну ячейку. Например, «худой» и «здоровый» или «худой» и «красивый». Вы видите на пляже худую девушку в открытом купальнике, а мозг за долю секунды сканирует ее тело, замечает худобу и выдает определение: «красивое тело».

Когда молодость стала синонимом красоты? В какой момент эти два понятия смешались?
Это ведь совершенно разные категории: как круглый и теплый или как синий и быстрый.

Тогда спешу напомнить об эксперименте Бине, описанном в легендарной книге Наоми Вульф «Миф о красоте», в ходе которого было доказано, что при помощи простого повторения можно сформировать у мужчин реакцию сексуального возбуждения на ботинок. Ботинок, Карл! О красоте можно и не думать. Что показывают по телевизору, то нам и нравится. Это, кстати, касается не только мужчин.

Идеал внешности постоянно меняется. Неизменным остается только одно: женщины готовы делать что угодно, чтобы быть красивыми.