Den Haris

10% srećniji

Dobitnik Nagrade „Živeti sada“ za inspirativne memoare za 2014. godinu

Pošto je doživeo napad panike uživo u emisiji Dobro jutro, Ameriko, televizijski voditelj Den Haris je znao da mora da načini neke promene. Haris je uvideo da je izvor njegovih problema upravo ono što je oduvek smatrao svojom najjačom stranom: neprestani, neutaživi glas u njegovoj glavi koji ga je vodio kroz hiperaktivni život, prepun neprekidnog nadmetanja i nerviranja, čiji je ishod bio njegov kolaps u emisiji uživo.

Svi mi često uhvatimo sebe kako nepotrebno besnimo, opsesivno proveravamo imejl, jedemo i kad nismo gladni i bavimo se prošlošću i budućnošću nauštrb sadašnjosti. Većina nas će pretpostaviti da smo osuđeni na taj glas i da ne možemo nikako da ga zauzdamo, ali Haris je otkrio delotvoran način da se postigne upravo to. Nema to nikakve veze sa čudotvornim lekovima koje su mu uvaljivali prodavci samopomoći na koje je nailazio; umesto toga, posredi je nešto što je on oduvek smatrao nemogućim ili beskorisnim — meditacija. Pošto je saznao za istraživanja koja sugerišu da se meditacijom može postići mnogo korisnih stvari, od snižavanja krvnog pritiska do suštinske reorganizacije uma, Haris je zaronio duboko u svet direktora, naučnika, pa čak i marinaca, koji se svi služe meditacijom kako bi pospešili smirenost, usredsređenost i osećaj sreće.

Knjiga 10% srećniji vodi čitaoce na putovanje od samih granica neuronauke, preko unutrašnjeg svetišta televizijskih mreža, do bizarnih oboda američke duhovne scene, i ostavlja ih s poukom pomoću koje zaista mogu da promene svoje živote.

„10% srećniji je najbolja knjiga o meditaciji za skeptike, za neiskusne i prosto radoznale… “ — Danijel Goleman, autor Emocionalne inteligencije.

„Izuzetno mudar, bistar, odvažan i veoma ličan pogled na dobrobit meditacije, koji pokazuje kako nam ta drevna veština pomaže u savremenom životu.“ — Elizabet Gilbert, autorka knjige Jedi, moli, voli
286 паперових сторінок

Схожі книжки

Враження

    Ana Žiržisділиться враженням2 місяці тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна

    ok

    b6479409996ділиться враженням3 місяці тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    🌴У відпустку
    🚀Неможливо відірватися
    🐼Добра

    Knjiga koja menja percepciju na svet, sto unutrasnji, sto spoljasni.

    Milan Katicділиться враженням6 місяців тому

    Odlicna!

Цитати

    b1057733195цитує18 днів тому
    Svi mi se trudimo da napravimo ravnotežu između slike koju prikazujemo svetu i stvarnosti našeg unutrašnjeg pejzaža.
    b7248018878цитує20 днів тому
    počinji rečenicu sa „ali“, ne govori „kao“ ako možeš da kažeš „poput“ i nikad, nikad ne koristi izraz „u međuvremenu“.
    Jovana Mandicцитуєминулого місяця
    jednom uđeš u štos, vežba može stvoriti taman toliko prostora u tvojoj glavi da, kad se razbesniš ili iznerviraš, imaš bolje izglede da ne zagrizeš taj mamac.

На полицях

    Bookmate
    Knjiga Nedelje
    • 89
    • 10.7K
    Čarobna knjiga
    Čarobna knjiga
    • 62
    • 567
    Bookmonster
    Psihologija
    • 63
    • 42
    Bookmate
    "Baksuzna" polica?
    • 13
    • 27
    b5641456154
    Mind healing
    • 198
    • 12
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз