Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Глубина Брене неоднократно поражала во время чтения. Эмоции накатывали и продолжают всплывать. Уж очень все это знакомо на собственном житейском опыте. В общем, я одел сапоги и хлюпаю по болоту личных затыков и трясинам негативного прошлого. Надеюсь, залитый солнцем луг уже скоро)

Взялась прочитать эту книгу после просмотра выступления Брене Браун на TED (The Power of Vulnerability). Все повествование — это дневник исследования, которое, как показалось, было затеяно автором больше с целью разобраться в себе самой. Первая половина книги полностью повторяет выступление на TED (для экономии времени, лучше посмотреть его, а читать начать с 5-6 главы), во второй половине полезными лично для себя я нашла только главы об отдыхе и спокойствии.
Вся книга о том, как Брене Браун выступает на классных мероприятиях и как часто у неё берут интервью, отчего складывается впечатление, что автор таким образом пытается выглядеть "ценным".

Начиналась книга неплохо, но чем ближе к концу книги тем чаще встречаются слова "духовность", "вера", "бог" и эти слова становятся ответами на вопросы, которые ставит автор. По своему опыту могу сказать, что даже сектанты не столь навязчивы. В книге несомненно есть интересные моменты, о которых стоит задуматься, но их не так много. Помимо этого, в конце каждой главы есть тезисы, краткие выводы по главе, но на деле вместо ёмкого вывода Брене Браун может написать свою личную историю, что несколько сбивает с толку.

Если честно, то у меня возникло ощущение, что книга написана исключительно в автотерапевтических целях: автору она однозначно была полезной, позволила переосмыслить свои поведенческие паттерны и убеждения. Но,на мой взгляд, автор слишком увлеклась собой и читателям достается лишь роль наблюдателей в этом захватывающем самокопании писательницы,что несколько снижает эффективность данной книги с ее очень полезной и важной темой.

Отличная книга!все по существу,без лишней воды,много примеров.Одна из лучших книг по саморазвитию с которыми я на данный момент встречалась.

Заинтересовалась, т.к. запомнилось выступление автора на TED Talk " Сила уязвимости". Прочла с интересом до середины, потом дочитывала. Исследовательская теория описывает как устроен стыд и указывает факторы или, скорее, направления куда выбираться из ловушек, но... Не знаю можно ли назвать ее практичной книгой самопомощи, отвечающей на поставленный вопрос "как?" Смущает количество повелительного наклонения в названиях глав: "перестаньте", "забудьте", "скажите "нет" и пр. Как будто, можно нажать куда-то и выправить ум одним решением. Скорее, это призывы и слоганы. В общем, такой уж это жанр. Прочтения заслуживает, есть что подчерпнуть и о чем подумать.

любовь к настоящему себе - это история не про бездумный и пассивный подход к жизни, а про принятие, которое позволяет нам ценить то, что есть, и ощущать силы для достижения желаемого, несмотря на страхи и трудности. ОЧЕНЬ мудрая книга, в которой идеально сочетаются исследования (!) и личный опыт.

О любви к себе с научным подходом. Не инструкция, скорее мотивация к переменам для достижения любви к себе, а в последствии гармонии и равновесия.

Я та и не понял как принять себя там только объяснения различных чувств

Искренне. Душевно. Много хороших мыслей о гармонии и жизни в ладу с собой, о которых ты и так знал...но забыл. Нужно иногда напоминать себе об этом. Книга хорошо структурированная, написана в виде ступеней на пути к жизни в ладу с собой. Полезное чтиво,не жалею,что прочитала.