ru
Майкл Грегер

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
andrey40841ділиться враженням2 роки тому

Книжка прикольная, объясняет, почему нужно кушать больше овощей и фруктов каждый день. Полезными мне кажутся рекомендации вроде добавляйте фрукт к каждому приему пищи. Это проще, чем высчитывать порции и ставить галочки. Но фразы просто ешьте каждый день клубнику и чернику вызывают смех -где ж взять, но и тут неплохо, можно замороженную или сушеную. Почитать стоит, рекомендации выполнять с умом. Автор не упоминает роблемы вегетарианства желчекаменную болезнь и прочее. Ну и вред мяса во многом вызван тем, чем кормят животных, а не самим по себе

Moonlight Smithділиться враженням2 роки тому
👎Не раджу

"Противораковый эффект куркумина не ограничивается его способностью предупреждать мутации ДНК". На этих словах мое знакомство с книгой закончилось. Надо было еще раньше остановиться, когда он совершенно без зазрения совести исказал факты об Омега3. И такой лжи в книге предостаточно. На healthline.com есть отличная критическая статья об этом труде, вот эту статью автора Дениз Мингер и читайте. Аминь.

Настяділиться враженням2 місяці тому
👍Раджу

Очень крутая книга , которая изменила полностью мое отношение к еде

Аннаділиться враженням6 місяців тому

Рекомендую, очень полезно и интересно.

Julia Manukovaділиться враженнямторік
👍Раджу
🎯Корисна

Книга резкая, но всё по делу. Основной посыл – растительная пища обладает оздоравливающим эффектом. После прочтения закупилась приправами ))

Инна Кравецділиться враженнямторік
👍Раджу

Можно есть)

Майли Сайрусділиться враженням2 роки тому
👎Не раджу
💩Фууу

Это просто шляпа.....

Aleksey Lovchikovділиться враженням2 роки тому
👍Раджу

Советую

Alex Kremnevaділиться враженням2 роки тому
👍Раджу
💡Пізнавальна
🎯Корисна
🚀Неможливо відірватися

Одна из лучших книг про питание, после которой действительно перестраиваешь свой рацион. Потому что в теории ты всё это знал и раньше, но по мере прочтения что-то щёлкает изнутри, и теперь ты не только знаешь, но и применяешь это наконец.

ceynkimділиться враженням12 днів тому
💡Пізнавальна

Кундыз Жанаахметділиться враженням2 місяці тому
👍Раджу
🔮Мудра
💡Пізнавальна
🎯Корисна

Оксана Кіхтанділиться враженням5 місяців тому
👍Раджу
🔮Мудра
💡Пізнавальна
🎯Корисна
🚀Неможливо відірватися

Masha Kataryanділиться враженням6 місяців тому
👍Раджу
💡Пізнавальна
🎯Корисна

Настя Вербаділиться враженням7 місяців тому
💤Нудна

Ксюша Шакироваділиться враженням7 місяців тому
👍Раджу
💡Пізнавальна
🎯Корисна

svetochkakoділиться враженням8 місяців тому
👍Раджу
💡Пізнавальна
🎯Корисна
🚀Неможливо відірватися

Вячеслав Грабовенкоділиться враженням8 місяців тому
👍Раджу

juliasytayaділиться враженням9 місяців тому
👍Раджу
💡Пізнавальна
🎯Корисна

v2x3ділиться враженням9 місяців тому
👍Раджу
💡Пізнавальна
🎯Корисна
💞Романтична
🚀Неможливо відірватися

Наталья Молибогділиться враженням9 місяців тому
👍Раджу

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз