bookmate game
tr
Mehtap Kayaoğlu

Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
'Baldan tatlı' olduğu söylense de, herkese ancak acı tattıran bir duygudur öfke. Onun yaydığı acı sonuçlardan ne öfkeli kişinin iç dünyası uzak kalır, ne de onun öfkelendiği kişiler. Kişi için, aile için, toplum için öfkenin sonuçları, hep olumsuzdur.
Durum bu olduğu halde, öfke, hayatın bir gerçeği… Sonuçları ne olursa olsun, insanlar öfkeleniyor; ve hatta bütünüyle bir hayat, o andan itibaren öfkenin güdümüne giriyor.
Peki, öfkeli olmak veya öfkeli kalmak, bir alınyazı mıdır insan için? Öfke tarafından yönetilmemek mümkün müdür? Dahası, öfke denilen bu sert ve güçlü duyguyu yönetmenin yolu ve imkânı var mıdır?
Elinizdeki kitap öfkenizi tüm yönleriyle tanıyabilmeniz, altında yatan nedenlerin keşfini yapabilmeniz ve bu nedenlerden yola çıkarak öfkenizi kontrol altına alabilmeniz için hazırlandı.
Örnek vakalardan ve profesyonel öfke kontrolü eğitimlerinden esinlenerek hazırlanan bu kitabı okuduğunuzda, öfkenin olumsuz sonuçlarından ve sizi tırmalayan yanlarından uzaklaşabilmenin hafifliğini ve huzurunu yaşayacaksınız…
Ця книжка зараз недоступна
185 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Murat Kahramanlıділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна

    Mükemmel öneririm öfkeli olmayan ama ara sıra sinirlen ve pişman olanlar da okusun bence. 😊

  • b8319826103ділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу
    💩Фууу
    💀Страшна
    🙈Нічого не зрозумів
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    💞Романтична
    🌴У відпустку
    🚀Неможливо відірватися
    😄Весела
    💤Нудна
    🐼Добра
    💧Зворушлива

    Tx

  • b2146755399ділиться враженням6 років тому
    👍Раджу
    🎯Корисна

Цитати

  • Rəvanə Mustafayevaцитує4 роки тому
    “Öfke, ruhsal bir intihardır.”
  • b9880406359цитує4 роки тому
    hiçbir öfke sadece patladığı ‘an’ı temsil etmez ilkesi
  • Aygunцитує2 роки тому
    Günlük hayat, alışkanlıklarınız, yaşam şekliniz, olaylara bakış açınız zamanla sinirlerinizi yıpratmış olabilir. Bu yıpranmışlık, yaşam felsefeniz haline geliyor ve davranışlarınıza yansıyor. Bir süre sonra şikâyet ettiğiniz davranışlarınızdan bağımsız yaşayamıyorsunuz. Ve çevreniz de sizi, ancak sinirlenip bağırdığınızda duymaya başlıyor maalesef. Duymalarını her istediğinizde bu tavrı sergiliyorsunuz. Anlaşacağınız ilişki normaliniz, şikâyet ettiğiniz bu öfkeli haliniz olmuş.”

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз