bookmate game
ru
Том Батлер-Боудон

Хорошее самочувствие. Дэвид Д. Бернс (обзор)

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Книга «Хорошее самочувствие» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Дэвид Д. Бернс был приглашенным преподавателем медицинского факультета Гарварда и клиническим профессором психиатрии медицинского факультета Стэндфордского университета. Сейчас читает лекции для специалистов по всему миру. ЦИТАТА: «Какой ключ освободит из психологической тюрьмы? Только этот: мысли создают эмоции, следовательно, характер эмоций не может подтверждать правильность мыслей; неприятные ощущения всегда являются индикатором негативных размышлений. Чувства следуют за мыслями так же непременно, как утенок за уткой».
Ця книжка зараз недоступна
11 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Цитати

  • Даша Локцитує7 років тому
    Придерживайтесь конкретики, даже если слова в ваш адрес были сказаны в очень резкой форме и затронули ваши чувства. Это позволит вам понять – либо в сказанном есть доля правды, что позволит вам переосмыслить свое поведение, либо человек просто выплескивает на вас свой гнев, из чего вы сможете сделать вывод, что критика в ваш адрес была лишь отражением досады человека, не имеющей ничего общего с вами.
  • ulasmokeцитує6 років тому
    «Человеку вряд ли полезно испытывать праведный гнев, чтобы оставаться человеком».
  • ulasmokeцитує6 років тому
    Раздражение и гнев являются защитной реакцией против утраты чувства собственного достоинства.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз