sr
Alana Kolin

10% čovek

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Ključ zdravlja i sreće drže mikrobi koji žive u našem telu.
„Fascinantno istraživanje o preplitanju života ljudi i mikroba.“ Newsweek
Vodič o mikrobiomu za početnike.
Gojaznost, autizam, problemi s mentalnim zdravljem, sindrom razdražljivih creva, alergije, autoimunska oboljenja, rak — da li rešenje za epidemiju svih ovih savremenih bolesti leži u našim crevima?
Svako od nas je samo deset posto čovek. Na svaku našu ćeliju dolazi po devet slepih putnika — nas ne čine samo meso i kosti nego i bakterije i gljivice. I vi ste više „oni“ nego vi.
Samo u vašoj utrobi živi više od stotinu biliona mikroorganizama — a mi smo sve doskora mislili da naši mikrobi nisu važni. Najnovija naučna istraživanja govore da mikrobi upravljaju našim telom i bez njih nam je nemoguće da budemo zdravi.
Alana Kolin otkriva kako naša lična kolonija mikroba utiče na našu telesnu težinu, imunski sistem, mentalno zdravlje, pa čak i izbor partnera. Pred vama je jedno novo shvatanje bolesti našeg doba — njihov koren leži u narušenim najosnovnijim i najdugotrajnijim odnosima u kojima ljudska vrsta uopšte ima udela: odnosima s našim mikrobima.
Rasvetljavajući mnoga pitanja na koja mapiranje ljudskog genoma zasad još nije pružilo odgovor, knjiga 10% čovek u potpunosti menja naša shvatanja o ishrani, savremenim bolestima i medicini. Dobra strana priče leži u tome što, za razliku od naših ljudskih ćelija, svoje mikrobe možemo da poboljšavamo, a ovde možete da saznate kako. Život, i vaše telo, nikada vam više neće izgledati isto kao pre.
„Priručnik za novi, zdrav način da budete prljavi… Pročitajte ga — zavolećete svoj mikrobiom.“ Newsweek
„Opčinjavajuća tema za razmatranje… Alana Kolin stavlja na preispitivanje ono što je stvarno zdravo u vreme kada je zdrav život toliko u modi.“ Philadelphia Inquirer 
Ця книжка зараз недоступна
439 паперових сторінок

Схожі книжки

Враження

    b1241905541ділиться враженнямторік

    Onako.. Poenta jesu vlakna.. Ali to shvatiš na kraju knjige.

    b6882281692ділиться враженням9 місяців тому
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    b2179894295ділиться враженнямминулого місяця
    👍Раджу

Цитати

    b2179894295цитує2 місяці тому
    U svakome od nas živi zajednica mikroba neponovljiva kao otisak našeg prsta.
    b6882281692цитує9 місяців тому
    Pokazalo se zapravo da je čak i u savremenom, razvijenom svetu korisno ne odstranjivati crvuljak makar do potpuno zrelog uzrasta, jer nas on štiti od povratnih infekcija probavnog trakta, poremećaja imunskog sistema, raka krvi, nekih autoimunskih oboljenja, pa čak i od srčanog napada. Na neki način, njegova uloga skrovišta mikroskopskih organizama u našoj utrobi donosi sa sobom sve ove blagodati po naše zdravlje
    Milena Stojanovićцитуєторік
    Znajući da su bifidobakterijama vlakna omiljena hrana, Kani se upitao da li bi dodavanjem vlakana u hranu s visokim sadržajem masti mogao da poveća kod miševa broj bifidobakterija i možda čak zaustavi debljanje. Pokušao je da u hranu doda oligofruktozu (ili frukto-oligosaharid), vrstu vlakana koja se nalazi u bananama, luku i šparglama. Postigao je važnu promenu: broj bifidobakterija je porastao.

На полицях

    Laguna
    Laguna
    • 916
    • 3.9K
    Bookmonster
    Psihologija
    • 63
    • 41
    Vladan Radojicic
    Psihologija
    • 63
    • 10
    nefertiti0412
    Eseji i ostalo
    • 76
    • 5
    Tatjana
    Non-fiction
    • 68
    • 5
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз