ПошукКниги
Ще ▼
ПолиціАктивувати код
bookmate game
7 днів безкоштовно
uk
ru
Зручніше в додатку:
iOS
·
Android
Моник Райан

Питание в спорте на выносливость

Повідомити про появу
Враження
На полицю
Уже читав
Повідомити про помилку
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Знайти в Google
Исчерпывающий гид по питанию для спортсменов на выносливость. Автор рассказывает о необходимых составляющих диеты, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание).
Ця книжка зараз недоступна
578 паперових сторінок

Схожі книжкиУсі

Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Цитати

  • Александра Малявскаяцитує2 роки тому
    Например, после тяжелой тренировки может появиться временное увеличение массы за счет жидкости, побочных продуктов работы мышц и воспаления.
      • Подобається
      • Коментувати
      • Поскаржитися
    • Александра Малявскаяцитує2 роки тому
      Ваша цель – 30–50 г углеводов каждый час.
        • Подобається
        • Коментувати
        • Поскаржитися
      • Александра Малявскаяцитує2 роки тому
        Продуктов, богатых клетчаткой, за 24–48 часов до события стоит избегать, чтобы сохранить легкость и не допустить осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта.
          • Подобається
          • Коментувати
          • Поскаржитися

        На полицях

        Передплата на Букмейт – найкращий подарунокПодарувати передплату →
        fb2epub
        Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз