Пошук
Книги
Аудіокниги
Комікси
Ще
▼
Полиці
Активувати код
7 днів безкоштовно
Увійти
uk
English
Русский
Español
Dansk
Türkçe
Bahasa Indonesia
Svenska
Deutsch
Nederlands
Українська
Português
Srpski i Crnogorski
Български
Magyar
Hrvatski
ru
Книжки
Зручніше в додатку:
iOS
·
Android
Елена Толкач
Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex
Читати
Враження
На полицю
Уже читав
Повідомити про помилку
Поділитися
Facebook
Twitter
Копіювати посилання
Про книжку
Цитати
30
Читають
10
На полицях
Схожі книжки
Sugdana
цитує
4 роки тому
По пять повторений на каждую сторону, начиная с левой.
Sugdana
цитує
4 роки тому
косые мышцы живота
— бедра
— ягодичная мышца
— спина (позвоночник)
— внутренние органы малого таза
— область талии
Sugdana
цитує
4 роки тому
По пять повторений на каждую ногу
Sugdana
цитує
4 роки тому
нижний и средний пресс
— косые мышцы живота
— внутренние органы малого таза
Sugdana
цитує
4 роки тому
— подниматься медленно, используя мышцы брюшного пресса, приподнимая правую ногу
Sugdana
цитує
4 роки тому
подниматься медленно, используя мышцы брюшного пресса
Sugdana
цитує
4 роки тому
Упражнение:
— создать максимальное напряжение в области нижнего пресса
Sugdana
цитує
4 роки тому
— нижний и средний пресс
— косые мышцы живота
— внутренние органы малого таза
Sugdana
цитує
4 роки тому
По пять повторений на каждую ногу
Sugdana
цитує
4 роки тому
медленно поднять левую ногу
Передплата на Букмейт – найкращий подарунок
Подарувати передплату →
fb2
epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз