Ejercítese en lugar de tomar una siestaEn realidad, hacer ejercicio puede incrementar mucho más su nivel de energía y le hace sentir más fresco que estar inactivo físicamente.
Panchito Lectorцитує5 років тому
Ejercítese en lugar de tomar una siestaEn realidad, hacer ejercicio puede incrementar mucho más su nivel de energía y le hace sentir más fresco que estar inactivo físicamente. La próxima vez que se sienta a punto del colapso después de un día lleno de estrés, pruebe caminar rápido antes de acostarse a dormir una siesta.
Miguelina Hernandezцитує6 років тому
Los factores de estrés de la vida moderna pueden ir acumulándose hasta un estado de sobrecarga que afecta al cuerpo, la mente y el espíritu. Los estudios médicos han demostrado que vivir en un estado de sobrecarga de estrés puede debilitar paulatinamente el bienestar físico
Miguelina Hernandezцитує6 років тому
El estrés aparece siempre que exista un cambio en la vida que altere el equilibrio. Su ser completo (cuerpo, mente y emociones) reacciona a los cambios para prepararse en la nueva situa
Miguelina Hernandezцитує6 років тому
Fomente y disfrute las amistades
Miguelina Hernandezцитує6 років тому
Deje de hacer demasiado
Miguelina Hernandezцитує6 років тому
No acepte compromisos que no pueda cumplir
newday10236цитує7 років тому
Establezca metas para todas las áreas de su vida: personal, carrera, familia, social, financiera y espiritual.
Enrique Alvarado Perezцитує7 років тому
buena condición física minimizará los efectos negativos del estrés en su salud física. Las siguientes son algunas formas que
Rising21цитує7 років тому
¿Qué puedo hacer para detener este obstáculo? ¿Qué puedo hacer para evitar que algo terrible suced